Ну я хуево заменять его начал и за собой не следил, если норм питаться и не употреблять (много) то все ок, но есть и люди которым стоит есть мясо по треб организма, но это тоже поправимо плавным переходом, молодой организм привыкает ко всему, до 30 лет можно легко с шашлычника стать сыроедом, утрирую ))) ведь не считаю сыроедство и фруктерианство здоровым питанием, но хочу попробывать летом недельку вторую