s
Когда завязывают со спортом, потребность в углеводах и белках остаётся та же поначалу. Поэтому бывшие спортсмены начинают резко набирать вес, я же это понимал и после завязки сильно ограничил себя в жрачке
Ещё с возрастом метаболизм меняется. Вообще лучше быть активным, чем ограничивать себя