R.
На самом деле все проще.
По 1-3 часа в зале на свободных весах и надо жрать дохуя.
По 1-3 часа в зале на свободных весах и надо жрать дохуя.
Size: a a a
2019 July 25
VS
Гены же, ну. У меня дел был высоким и худым всю жизнь
Нет, не гены
VS
Метаболизм
VS
Метаболизм может сбойнуть
VS
И тут никакие гены не помогут
VS
На самом деле все проще.
По 1-3 часа в зале на свободных весах и надо жрать дохуя.
По 1-3 часа в зале на свободных весах и надо жрать дохуя.
Смотря чо жрать
R.
Смотря чо жрать
Диету никто не отменял.
Но в ккал это будет больше 2000
Но в ккал это будет больше 2000
s
Был у меня друг один, под 100 кг весил и высокий. Он уже в 22 года себя дисциплинировал ничего не есть после 18:00. Я тогда был удивлен. Он сказал что иначе будет жирным. Я вообще не видел чтобы он чем-то питался
VS
Свободные веса, кстати, фигуру не улучшат
R.
Был у меня друг один, под 100 кг весил и высокий. Он уже в 22 года себя дисциплинировал ничего не есть после 18:00. Я тогда был удивлен. Он сказал что иначе будет жирным. Я вообще не видел чтобы он чем-то питался
Не так оно работает.
IN
Был у меня друг один, под 100 кг весил и высокий. Он уже в 22 года себя дисциплинировал ничего не есть после 18:00. Я тогда был удивлен. Он сказал что иначе будет жирным. Я вообще не видел чтобы он чем-то питался
похер после скольки
R.
Свободные веса, кстати, фигуру не улучшат
Смотря с какого веса начинать :)
s
Диету никто не отменял.
Но в ккал это будет больше 2000
Но в ккал это будет больше 2000
Калории невозможно посчитать. Диеты и калории - тот ещё пиздежь
VS
Был у меня друг один, под 100 кг весил и высокий. Он уже в 22 года себя дисциплинировал ничего не есть после 18:00. Я тогда был удивлен. Он сказал что иначе будет жирным. Я вообще не видел чтобы он чем-то питался
Не есть после 18-00 - это самый ебанутый бред, придуманный ТП
R.
Калории невозможно посчитать. Диеты и калории - тот ещё пиздежь
АХАХАХАХАХХА
IN
главное кол-во каллорий в день
VS
Жрать надо как раз постоянно
VS
главное кол-во каллорий в день
Тоже не совсем правда
IN
ну окей баланс углеводов\жиров\белков
R.
Калории невозможно посчитать. Диеты и калории - тот ещё пиздежь
Слышал про джоули?...