VM
Мб даже батя за меня доходит
Size: a a a
2019 July 09
S
36 в год
3к. Если ходить и тратить, то это дёшево. :)
VM
Ну я 3-4 раза минимум стараюсь ходить
S
Ну я 3-4 раза минимум стараюсь ходить
Многовато же
S
Я больше трёх в неделю пока не могу
SS
Я кстати сюда тестовое кидал, оно работодателям понравилось, так что возможно я скоро апдейтнусь в МСК ;)
VM
S
Почему
Потому что мне 38 лет, мейби
VM
А мне 26
S
Я не могу каждый день по 2 часа в спорзале зависать
SS
Вообще хорошо ходить 5 дней в неделю из них два дня чисто побегать или педали покрутить
S
Вообще хорошо ходить 5 дней в неделю из них два дня чисто побегать или педали покрутить
Ну хз. Мне тренер совсем по-другому рецепты прописал
VM
Там смотря что хочешь
S
3 раза в неделю. Полчаса кардио + час силовые + полчаса кардио
S
Там смотря что хочешь
Я хочу быть красивым и молодым как Сергей Сергеев
S
Ну ладно, хотя б обратно молодым.
VM
тип если сбросить вес, это одно, рельеф, другое, быть ахуенной машиной - купи гараж
S
тип если сбросить вес, это одно, рельеф, другое, быть ахуенной машиной - купи гараж
В идеале, канеш, хорошо бы, чтоб снова тёлочки давали.
S
Правда, с женой этот вопрос пока не обсуждал.
VM
В идеале, канеш, хорошо бы, чтоб снова тёлочки давали.
кушац тогда надо еще хорошо + гейнер или протеин