S
кушац тогда надо еще хорошо + гейнер или протеин
Звучит как чёт гейское.
Size: a a a
2019 July 09
S
Я куриные грудки ем.
S
Как Курицын завещал
VM
а жиры полезные
VM
а клетчатка
VM
а гейнер - эт вкусно
S
Кароч, придётся опять эту вашу мудацкую химию изучать. :(
S
Как я её ненавидел всегда.
VM
эт не химия
VM
это просто углеводы обычные
VM
тип там в зависимости от того что хочешь нужно и подбирать либо гейнер либо протеины
VM
я сам хз че да как, просто знаю что мне гейнер нужен был, я его и птю
VM
и винишко пью
S
Вот про винишко можно поподробней?
S
Где что почитать
S
Вот эта часть диеты мне нравится.
LS
Винишко со стейком и салатом ммм...
LS
Ужин спортсмена
VM
Вот эта часть диеты мне нравится.
1 бутылку сухого в неделю)