¯
Size: a a a
2020 July 08
r
r
HB
Казаны даже на 200 с велочерами побрезговали?
HB
А если им мидоли предложить?
F
тренируем бреветы
HB
Шо ж такое. Три раза сегодня стикор случайно отправил
r
Казаны даже на 200 с велочерами побрезговали?
ой жарко)) ой семья))
F
HB
Стальная труба пожирает саму себя
HB
ой жарко)) ой семья))
Ну допустим, жарко уже не так уж жарко
WZ
Ух бля, такую тренировку придумал.
Хотя странно, что я придумываю тренировки, рассказываю тренеру. Он говорит "хуйня, переделывай" и через несколько дней проводит такую тренировку
Хотя странно, что я придумываю тренировки, рассказываю тренеру. Он говорит "хуйня, переделывай" и через несколько дней проводит такую тренировку
HB
Определённо, ты шаришь лучше своего деда. Вон станок даже крутил
r
а я вообще полярочку изобрел
r
r
о дед
WZ
Ща короче рейтить надо.
Три этапа за одно повторение.
Первое: резкий старт по равнине.
Второе: набрать хода и ломать в гору.
Третье: на выполаживании ронять кал на максимум 1км
5-7 повторений
Три этапа за одно повторение.
Первое: резкий старт по равнине.
Второе: набрать хода и ломать в гору.
Третье: на выполаживании ронять кал на максимум 1км
5-7 повторений
WZ
Я не понимаю, кто эту хуйню смотрит
r
ну типа ты засунул старт-интервалы и рейс-виннеры в одну треню. по факту такое ездить регулярно слишком пердежно
F
ну типа ты засунул старт-интервалы и рейс-виннеры в одну треню. по факту такое ездить регулярно слишком пердежно
заебался значит потренировался