r
заебался значит потренировался
Size: a a a
2020 July 08
WZ
ну типа ты засунул старт-интервалы и рейс-виннеры в одну треню. по факту такое ездить регулярно слишком пердежно
Да. Зато очень удобно песдюкам. И страдания, и в компик останется время поиграть (без сил правда)
HB
Whale Zay4ik
Ща короче рейтить надо.
Три этапа за одно повторение.
Первое: резкий старт по равнине.
Второе: набрать хода и ломать в гору.
Третье: на выполаживании ронять кал на максимум 1км
5-7 повторений
Три этапа за одно повторение.
Первое: резкий старт по равнине.
Второе: набрать хода и ломать в гору.
Третье: на выполаживании ронять кал на максимум 1км
5-7 повторений
О, вы 7 часов в неделю боярин
r
Whale Zay4ik
Да. Зато очень удобно песдюкам. И страдания, и в компик останется время поиграть (без сил правда)
а что тренировать то будешь этой тренировкой?
F
Whale Zay4ik
Да. Зато очень удобно песдюкам. И страдания, и в компик останется время поиграть (без сил правда)
так вам тренировать или заебывать?
F
а что тренировать то будешь этой тренировкой?
песдюков
r
песдюков
а ну да))
r
Тепло
r
WZ
а что тренировать то будешь этой тренировкой?
Старт, срание в гору, ускорения после срания в гору
r
Whale Zay4ik
Старт, срание в гору, ускорения после срания в гору
а давай еще спринтерский сегмент в середину засунем чтобы вообще все тренировалось
WZ
Карочи, мои викпоинты. Наряду с техникой и ездой вниз
WZ
Агагагага агагагага агагагага агагагага агагагага агагагага агагагага агагагага агагагага
r
Whale Zay4ik
Карочи, мои викпоинты. Наряду с техникой и ездой вниз
твой викпоинт что у тебя БАЗЫ нормально нет
r
я даже не троллю. это просто пиздец какая разница когда она есть
WZ
твой викпоинт что у тебя БАЗЫ нормально нет
Да пусть ее не было в мае, сейчас уже накатал
r
3 месяца зимой на станке полярочки или свитспотов без проебов режима и ты мошына
F
ага, там где лежат коты, туда тоже надо лечь, там самое прохладное место
r
Whale Zay4ik
Да пусть ее не было в мае, сейчас уже накатал
хуйню уровня насти ты накатал, базарю
WZ
3 месяца зимой на станке полярочки или свитспотов без проебов режима и ты мошына
Вот бы душ после 11 вечера работал