AS
Так это ты в крайностях. Никого не ебет, ты никому не интересен
Ты мне интересен, я вот тобой занимаюсь
Ты мне интересен, я вот тобой занимаюсь
Уруру
Size: a a a
2020 October 25
VE
ну йобана. Техника сначала. А у тебя кроссы те что ты показывал - говнина на которую надо дохуя концентрации, чтоб не бегать с пятки
r
А ты вместо какого-то конструктивна по иютренировках "мням мням в марте катал был рад))"
r
Продолжай дрочить технику
r
Это нормально, через пару недель станет легче
VE
короче если сам не сможешь исправить, то над тобой должен стоять прошаренный тренер, а не дед-говнидий, и говорить что не так
r
Тебе же Витя сказал прямо - первая зона объемы но без полумарафонов
r
Так везде так просто!
r
Сначала 4 месяца просто потом прердежи
r
Но без 4 месяцев просто ты бы на средине пердежей ломался
WZ
Так это ты в крайностях. Никого не ебет, ты никому не интересен
Ты мне интересен, я вот тобой занимаюсь
Ты мне интересен, я вот тобой занимаюсь
Спасибо, мне приятно
Это действительно так, я был рад. Морально-психуйлогическое состояние порой важнее.
Это все должно приносить радость. Даже страдания. Хуй знает, зачем я бустер еду, но уже начал. Агагагага
Сейчас я страдаю, чтобы весной чуточку позарубаться с теми, кто отберётся в сборную
Это действительно так, я был рад. Морально-психуйлогическое состояние порой важнее.
Это все должно приносить радость. Даже страдания. Хуй знает, зачем я бустер еду, но уже начал. Агагагага
Сейчас я страдаю, чтобы весной чуточку позарубаться с теми, кто отберётся в сборную
VE
до декабря можешь разбить на шесть трень, по две трени в день, полчаса и час в первой-второй зоне. Через день бегать. И концентрироваться именно на технике. Потому что когда она не на автомате, с ростом усталости все идет снова по пизде
r
Хуйню катал, твой понижающийся пульс на трешолдах с постоянным PRE прямое доказательство
VE
до декабря можешь разбить на шесть трень, по две трени в день, полчаса и час в первой-второй зоне. Через день бегать. И концентрироваться именно на технике. Потому что когда она не на автомате, с ростом усталости все идет снова по пизде
а там уже можно и объемы делать
r
Whale Zay4ik
Спасибо, мне приятно
Это действительно так, я был рад. Морально-психуйлогическое состояние порой важнее.
Это все должно приносить радость. Даже страдания. Хуй знает, зачем я бустер еду, но уже начал. Агагагага
Сейчас я страдаю, чтобы весной чуточку позарубаться с теми, кто отберётся в сборную
Это действительно так, я был рад. Морально-психуйлогическое состояние порой важнее.
Это все должно приносить радость. Даже страдания. Хуй знает, зачем я бустер еду, но уже начал. Агагагага
Сейчас я страдаю, чтобы весной чуточку позарубаться с теми, кто отберётся в сборную
Доедь бустер, сделай тест, поезди пару недель гонки в звифте с нами два раза в неделю параллельно ездя матрасы по 2-3 часа, потом садись на плотную базу
WZ
Доедь бустер, сделай тест, поезди пару недель гонки в звифте с нами два раза в неделю параллельно ездя матрасы по 2-3 часа, потом садись на плотную базу
О, тема
WZ
Только по времени я завишу от клиентов
r
Ну что поделать, жонглировать надо
WZ
Или вы по выходным дрочите?
r
У меня тоже фигня