+ еще у меня такие тренировки, что желательно быстро менять веса часто.
Перекручивать их на другой вес бесит пизда, плюс конкретно у меня сам гриф весит ебануто — че-то 1.2 кг, что ли, звездочки еще по 250 гр. Блины по 0.5, 1.25 и 2.5.
В общем, стабильно занимаешься с каким-то припизднутым и неровным весом.