Ну и пиздабол. Всем известно, что монахи-буддисты, при вхождении в транс, начинают летать

не поверишь, но про это тоже в комментах написали)

у меня то своя метода) больше есть больше спать

больше гоняться

Клебо  так и стал топ1 в мире в спринте

Ебанутые диды, лучше б бухали

я чот не понял, а откуда скорость то?
я могу нарисовать такую табличку, что на 120 ударах будет 50кмч

+

Кааак же хочется быть генетическим мутантом, творить хуйню которую рождает больной мозг дида, и при этом иметь результаты

>Очень интересная публикация.  Я на себе испытал систему Лидьярда и метод интервальных тренировок ещё в 60-е годы.  Полностью согласен, что увлекаться интервальными тренировками опасно для здоровья.  Никогда не брал воду и подкормку на тренировки.  Имел месячный опыт тренировок на высоте около 4700 метров, однако, систематизироваться свой опыт не догадался.  Спасибо автору за такое обобщение и ценные выводы.  .

статью не читал, но комменты хорошие

>Никогда не брал воду и подкормку на тренировки.
как он еще не сдох

Ну всё понятно, базы много набегал прост за пять лет, пока дурачки свои интервалы котали

Вот эта хуйня на станке китайском лечится?

да

поднимается на 4-4.5 тысяч метров от привычной высоты, хуярит интервалы без еды и воды, ВОТ ИНТЕРВАЛЫ ПРОКЛЯТЫЕ, ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ