R
пересечёночку
Size: a a a
2019 July 21
б
а у меня стартон
б
едет только по асфальту считай
б
а че с коленом?
R
а че с коленом?
за 2 дня агрессивно накатал +-15 км, пол километра в лютую горку забирался и все это после зимней спячки в которой я почти не напрягался физически. после такого левое колено начало побаливать, потом правое, начались отеки, ноющие боли, через месяц сммотался до магазина и обратно 2 км опять немного разболелись
R
и сейчас иногда ощущается проьлема в коленах
б
надо тренироваться
б
и мышцы тянуть
R
а дело было аж в апреле
б
15км это ваще ниочем
R
15км это ваще ниочем
и я о том же
R
каденс был что надо
R
и ещё такой прекол наблюдаю. если совсем немного двигаю коленом- дико скрипит
R
даже не скрипит а вибрирует
ВЦ
Ээ, дядь, топай к дохтуру
R
Ээ, дядь, топай к дохтуру
и не к одному
R
R_E_B_U_S
даже не скрипит а вибрирует
походу из-за нехватки жидкости
R
суставной
ВЦ
Водичку надо пить часто и понемногу
ВЦ
Ну и что-то, что тебе пропишут.