если своими словами — то класс с хорошим кохиженом нельзя поделить на непересекающиеся по свойствам классы. классический пример, уверен, каждый видел таких юзеров, где over 20 полей.

User
- userId
- firstName
- email
- encodedPassword
- role
- address

User — это плохой класс, у него туча свойств и все они могут жить отдельно в разных модулях, но почему-то живут в одном. Поделим:

Identity
- userId
- encodedPassword

EmailRecipient
- userId
- email

AuthorizationSubject
- userId
- role

Resident
- userId
- address

Person
- userId
- firstName

Вот это пример нормального разделения, где уже высокий кохижн и скорее всего будет низкий каплинг.