Полная растяжка всех мышц!
Size: a a a
2020 April 13
Шоколадный кекс за 5 минут https://youtu.be/RBFni-EXWf8
2020 April 14
"Миллионы людей мечтают о бессмертии, не зная, как провести сегодняшний день", - Свами Сатьянанда Сарасвати - мастер йоги и тантры, широко признанный как в Индии, так и на западе.
Практика перевернутых поз улучшают память, умственные способности и деятельность головного мозга, балансирует работу обоих полушарий. Осваивая сложные асаны, мы преодолеваем страх перед непривычным положением тела, и в результате у нас появляется уверенность в своих силах не только на коврике, но и в повседневной жизни: решение любой проблемы становится нам по плечу.
Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему
Йога является практикой, приводящей чувства под контроль и создающую внутреннюю систему мира и равновесия с самим собой и с окружением. Сама по себе йога не ведет к освобождению, это состояние приходит само, изнутри в результате «правильного усилия». Это специфическое умение видеть то, что есть, таким, как оно есть. Йога подготавливает к такому состоянию, но не дает его
Если каждого восьмилетнего ребёнка в мире обучить медитации, мы устраним насилие во всём мире за одно поколение...
© Далай Лама
© Далай Лама
Если долго сидеть на берегу реки, то можно увидеть как по ней проплывут трупы твоих врагов. А так же твоих бывших друзей и предавших тебя возлюбленных.Нужно довериться закону вселенской справедливости.
Но лучше простить их здесь и сейчас. Ожидание так утомляет...
Но лучше простить их здесь и сейчас. Ожидание так утомляет...
Символ йоги - лотос. Он означает возможность достижения совершенства, через несовершенство и непостоянство, чистоту - через загрязнённость и омрачённость, свободу - через привязанность и обусловленность.
Не следует надеяться, что когда-нибудь будет достигнут уровень совершенства, дающий право расслабиться и «почивать на лаврах», ибо с любого достигнутого уровня возможно падение и деградация. Потеря бдительности и равновесия - это лазейка для заблуждений ума, иллюзий.
