Ценности, интересы, способности
Наши ценности, интересы и способности — то, что определяет, кто мы и чего хотим.
Чтобы чуть лучше понимать себя, нужно провести их персональный анализ.
Если не потратить на это время, можно каждый день все дальше уходить от своих целей, по ошибке направляясь в противоположную сторону — к примеру, за счет того, что мы подменяем их «надо», усвоенными от других.
Ценности
Ценности — призма, сквозь которую вы смотрите на мир. Они помогут понять, чем вы не готовы поступиться и чему хотите уделять свое драгоценное время.
Примеры ценностей: достижение целей, верность себе, смелость, сострадание, творчество, любопытство, решимость, справедливость, вера, веселье, развитие, счастье, юмор, внутренняя гармония, доброта, знания, лидерство, обучение, преданность, осмысленный труд, терпение, признание, религия, репутация, уважение, дурачество, духовность, стабильность, мир, вдумчивость, богатство, мудрость.
Задача: Составьте список того, что для вас действительно важно. В нем может быть десять пунктов, три или всего один. Можно начать с отвлеченных вещей: семья, свобода, успех, но затем обязательно конкретизируйте их. Что именно для вас значит свобода? Что такое успех? Пройдитесь по каждому пункту, пока не поймете, что ваш список самого главного готов.
Интересы
Ценности — неотъемлемая часть нашей натуры, то, что характеризует нас как личность. Интересы более осязаемы. Подумайте обо всем, что вас привлекает.
Примеры интересов: рисование, йога, видеоигры, стартапы, путешествия, изучение языков, еда, спорт, шахматы, дизайн, блогерство, саморазвитие, фотография, съемка фильмов, танцы, конструирование, вязание, кулинария, дайвинг, морская биология, естественные науки, повторное использование сырья, социальная работа, вера и церковь, передача навыков, музыкальные фестивали, приключения, поэзия, чтение, писательство, вечеринки, обустройство дома, медитация, музыка, исследование космоса, технологии, искусственный интеллект.
Задача: Запишите свои интересы. Перечислите минимум пять и максимум пятнадцать интересов. Некоторые люди предпочитают выбрать что-то одно и досконально изучить это. А есть «сканеры», то есть те, кто интересуется многими вещами и не хочет посвящать себя чему-то одному. Так что сколько бы интересов у вас ни получилось — это здорово.
Способности
Мы часто воспринимаем наши способности как должное. Нередко способностью бывает навык, в котором его обладатель не видит ничего особенного. Допустим, ваша подруга — садовод от бога: любой росток в ее руках крепнет и расцветает.
Задача: Что вы умеете? Какие у вас навыки и способности? Если вам кажется, что вы не умеете ничего, подумайте как следует! Вспомните, за что вас хвалят окружающие, за что обычно благодарят. Это могут быть самые простые вещи — например, умение приходить вовремя, ответственно выполнять поручения.
Итог
Задача: Круг ценностей, интересов и способностей. После того как списки будут готовы, впишите свои ЦИС в соответствующие круги/столбцы. Посмотрите на то, что получилось. Что интересного вы увидели? Подумайте, какие мечты и цели могут находиться на пересечении кругов? Например, вы видите следующее: Ценность — лидерство, Интерес — йога, Способность — умение организовать что угодно. Может быть, пора подумать об открытии собственной студии йоги?
Такой анализ стоит проводить хотя бы раз в год. По мере того как ваши ценности, интересы и способности эволюционируют, вы будете снова возвращаться к списку. Сегодня вас интересует одно, а через пару лет — совсем другое. Дайте себе возможность расти.
Советую уделить этому дважды по полчаса — сразу все не вспомнится, а вот за несколько раз вы точно выгрузите все, что есть.
Дерзайте!
