Продолжаем неделю фенибута🙀
Уж больно много вопросов вы мне накатали в бота, видно, что тема очень острая и горячая. Отвечу на 3 топовых вопроса:

1. Как получить рецепт? Что говоорить? Нужно записаться к психотерапевту в обычную больницу и на приеме описав свою ситуацию (напряженная работа или учеба) рассказать, что посоветовали фенибут и попросить выписать рецепт. Если у вас нет проблем и патологий, то вы без проблем получите рецепт. Допрашивать и узнавать "зачем" вас никто не будет, это все таки не кокаин.
2. Можно ли получить его без рецепта? Легально, конечно нет. Если вы красавчик, то можете попробовать уговорить фармацевта на кассе отпустить без рецепта в обмен на номерок😉
3. Какие дозировки??? Я принял 2 таблетки, не работает! Или же — я принял 1 таблетку и мне стало плохо! Всем рекомендую начинать с 1 таблетки утром и вечером, оценить переносимость и в таком темпе принимать в течении недели. Всю неделю отслеживаете ощущения. На вторую неделю пробуете увеличить до 2 и опять же — изучая и фиксируя свое состояние. Вас не должно "вштырить", хорошим эффектом является расслабоение и усиление концентрации, которое увеличивается со временем. В целом, у фенибута могут быть достаточно высокие дозировки и если у вас нет отрицательной реакции, то можно пробовать один раз принять и 3 колеса по 250 мг. Про дозы, переносимость и эффекты рекомендую послушать вот этого товарища, он врач:

Подписчик по имени Ярослав задал вопрос: "Продуктивность мозга это конечно хорошо, но как поддерживать здоровье тела и иммунитет в частности?"

Иммунитет — это система, которая собирает информацию об угрозах и учится им противостоять. Грубо говоря, это такая база данных, в которой идет сбор и хранение всех вирусов и паразитов, против которых нужно вырабатывать противоядие. И самое лучшее, что мы можем сделать для своего иммунитета — регулярно пополнять свою "базу данных" с помощью общественного транспорта, рукопожатий со всеми подряд, прогулками в местах скопления людей и животных (зоопарки, например) и конечно же — питанием в общепите\ларьках с шаурмой. Если мы будем регулярно, в малых дозах получать разную заразу, то иммунитет будет крепким как сталь и его не сломит какой-то "новый штамм гриппа 20!8", а если быть чистюлей, избегать любой грязи, то ты будешь болеть каждый месяц. Я лично следую этому правилу и за последние 5 лет болел ровно 1 раз. Это секрет №1!

Секрет №2 — кушать максимально разнообразные овощи и фрукты в которых есть все необходимые вещества, а если такой возможности нет, то принимать "Компливит" и какие-нибудь вариации витамина С и аскорбиновой кислоты. Я лично покупаю обычное драже за 40 рублей, которого хватает за 2 месяца и принимаю по утрам.

Секрет №3 — отдых. Моральное и физическое истощение очень сильно бьет по иммунитету. Особенно это важно в моменты, когда ты чувствуешь себя плохо. Работа в усталом состоянии или же во время болезни — это самое худшее, что можно придумать. Нужно регулярно отдыхать в течении дня (цикличный рабочий день) и в течении года (отпуск). Про отдых я наверное напишу большой отдельный пост.

В следующих 3 постах я расскажу на эти 3 темы, голосуй цифрой, какую из них хочешь увидеть первой:

1. Кто я, чем я занимаюсь и какую роль в этом сыграли ноотропы. Спойлер — я IT-бизнесмен.
2. Как отдыхать так, чтобы котелок варил, зарабатывал кеш и почему отдых — это самое важное в течении дня.
3. Церебролизин — уколы из мозга поросят, которые качают мотивацию и креативность + мой рецепт 2 недельного курса

Гимнастика для мозга — довольно тупое выражение. Гимнастикой мы занимаемся каждый день, даже во время просмотра ютубчика. Чтобы развивать мозг, его надо делать плотнее и сильнее, т.е "качать".

Коль у нас есть "качалка", то нашими стероидами\анаболиками являются ноотропы. И в этом нет ничего плохого, стероиды при грамотных курсах совсем не вредят здоровью, как собственно и ноотропы. Как раз об одном из самых крутых стероидов для мозга я и расскажу прямо сейчас.

Речь пойдет о том самом церебролилине, который заставляет ваши "мыслемышцы" не только работать быстрее, но и увеличивает их в объем.

Читать статью в Телеграфе

Если решитесь попробовать данное лекарство, то обязательно все обдумайте и в идеале проконсультируйтесь в врачом, дабы у вас исчезли сомения. Второе — обязательно поставьте себе цель, которую вы будете выполнять в эти 2 недели и ближайшие 6 месяцев. После этого — обязательно составьте план. Только после того, как у вас будет эти 3 составляющие, когда "качалка" и упражнения будут готовы, только тогда начинайте колоть допинг.

Если хотите, чтобы я больше рассказал о целях и плане по оптимальному их достижению, то ставьте крутого котика или котика с сердечками, если пост просто понравился. И до связи, впереди еще много интересного!

Привет. Последний пост был встречен вами очень бодро, спасибо! Вижу, что многие прониклись желанием попробовать церебролизин и сегодня я отвечу на три популярных вопроса относительно него + сделаю анонс, на который мне интересно увидеть вашу реакцию. Дочитайте до конца!

1. Стоит ли пробовать ставить себе "церебро", если я сейчас не имею сильной умственной нагрузки?🤤

Не стоит, вы не получите хорошего эффекта. Но скажу так, прочтение и применение на практике какой-нибудь бизнес-книги — уже хорошая нагрузка, если вы таким не занимаетесь постоянно. А две недели (курс) — это как раз оптимальное время на прочтение и внедрение знаний из стандартной книги. Если нужно посоветовать книг, то тыкай на соответствующий эмоджи в конце поста, у меня в закромах тонны годноты .

2. Больно ли колоть? Я боюсь уколов, а уже боли от них — еще больше.😬

Я колю в бедро и это совсем не больно, иглу даже не чувствуешь. Укол полностью органический, а значит, нервные окончания никак не страдают от химии. Поэтому обезболивающих (новокаин) добавлять не нужно. Если интересно, чтобы я выложил хороший видос, как колоть в бедро, а не в задницу, то ставьте в конце поста шприц.

3. Как церебролизин взаимодействует с другими ноотропами и алкоголем?🤔

Вредных "связок" точно нет. Алкоголь — не желателен, но не из-за побочек, а просто из-за того, что он гасит нейроны и спускает эффект от лекарства в трубу.

Касаемо интересных комбинаций. В начале месяца один из читателей спросил меня о "кортексине", якобы это улучшенная версия нашего сабжа. Я про него слышал, но в контексте аналога и не рассматривал его как что-то стоящее внимания. Но я решил погуглить и узнал, что "кортексин" это совсем не аналог, а нечто другое и действует он на другие механизмы и что самое интересное — отлично работает в тандеме с церебролизином! В исследованиях есть факты, что это комба улучшает работу сердца и периферийной нервной система, а так же в целом улучшает когнитивные функции. После этого я понял, что нужно обязательно попробовать эту связку, как раз у меня была вторая неделя "церебро". Если коротко — это бомба🎉 Эффект настолько потрясающий, что может потягаться с модафинилом, который один из самых сильных веществ в категории "ноотропы".

Таки это и есть анонс — в следующем посте я расскажу, какие эффекты я получил от связки церебролизин и кортексин, как последний работает сам по себе и есть ли риски для здоровья у этой прелести. Если наберем 100 котиков, то напишу и выложу уже на этих выходных. Покажите, есть ли у вас интерес к этой теме😉

Не забывайте, что мне можно написать в личку и получить ответы на вопросы. Мой юзернейм — @d_tlg. До связи!

Опрос — кто ты?

Дико интересно, сколько на канале девушек, так как почти 50% тех, кто писал мне в обратную связь — лица прекрасного пола. На основе этого опроса будет один очень крутой интерактив, так что обязательно проголосуйте😼

​​Про бухло и совместимость с ноотропами

Для меня удивительно, что почти каждый второй вопрос в личку имеет в своем составе тему алкоголя.

— Безопасно ли пить ноотропы после "вечеринки"?
— Можно ли пить ноотропы перед посиделками в компании Джека Дэниелса?
— Можно ли пить ноотропы после того, как нажрался в хлам...

Таких вопросов десятки. И всем отвечаю, что алкоголь и "прокачка" мозга не сочетаются от слова "совсем", но сегодня я хочу обрадовать тех, кто иногда любит поднять себе настроение дозой CH3—CH2—OH.

Больше пяти лет назад я отказался как от алкоголя, так и от курения (в качестве эксперимента), если говорить о систематическом употреблении. Это не алкогольный целибат и стаканчик вина или чего покрепче я могу выпить, но в очень редких случаях. И знаете что я замечаю?

Очень часто, под небольшой дозой алкоголя, я чувствую эффект схожий с ноотропами — бодрость, хорошее настроение и приход годных идей.

О да, если вы никогда не принимали фен, но пили водку, то вспомните первые минуты после "прихода" от нее — вот примерно такие ощущения от большинства ноотропов, только мысли не начинают плыть и нет желания влить себя еще больше. Приятное тепло в теле, легкость в теле и т.д. Ноотропы и алкоголь воздействуют на схожие центры в ЦНС и помогают вырабатывать аналогичные гормоны (допамин и компания). Разница в том, что спирт выветривается быстрее и нарушает работу системы, если перебрать и еще сотнями нюансов, которых вам расскажет 1000 и 1 исследование на эту тему.

Если попробовать перед работой выпить пару бокалов хорошего вина, например, то можно улучшить свою продуктивность и придумать несколько крутых идей. Скорее всего, именно так работали некоторые писатели, которые славились своей любовью к легким наркотикам и алкоголю.

Такая вот занимательная штукенция. Завтра будет еще один пост на тему горячительных напитков, не переключайтесь. Пишите @d_tlg, если у вас есть мысли или вопросы по этому поводу. И до связи!

Диана спрашивает — "Хэй) про алкоголь очень понятно, про сочетание с кофе тоже, а как там по энергетикам?"

Привет! Энергетики это по сути очень сладкий кофе. Так как основные действующие вещества там — сахар (быстрые углеводы) и кофеин. Поэтому комба Бёрн\Редбул + фенотропил вас просто разорвет, в хорошем смысле.

Продолжаем алко-неделю! Я притарабанил вам статью о том, как бухлишко сочетается с программированием и делает эту, одну из самых трудозатратных рабочих дисциплин более продуктивной и креативной😺 Обязательно к прочтению! И ставьте лайки, если хотите продолжение алко-недели. С вас 100 пальцев вверх.

Читать в Телеграфе

Если у вас есть такого рода впечатления, то присылайте мне их в @d_tlg ❤️

​​Самый популярный, бюджетный и безопасный ноотроп

Привет. Очень странно писать это пост, но вопрос на который я отвечу, уж слишком часто всплывает. Кофеин — это ноотроп?

Да. Независимо от того, как он попадает в ваш организм — через чай, кофе или в виде кофеина-бензоат натрия (кофеин в таблетках) вы получаете одинаковые "спецэффекты", а именно:

1. Бодрость
2. "Ускорение" мыслей
3. Небольшая эйфория

Это три самых популярных эффекта, которые знакомы каждому. Люди прочухали волшебство кофеина еще тысячи лет назад (Китай и культура чая). Можно сказать, что кофеин это самый древний и популярный ноотроп в истории человечества. За него вели воины, за него умирали, с помощью него великие люди находили вдохновение и создавали шедевры... И самое приятное, что сейчас кофеин и его магия доступны абсолютно каждому.

В принципе, только с помощью кофеина можно начать "прокачивать" свой мозг. Ставьте котика, если хотите, чтобы я расписал подробный "курс", который позволит стать умнее только за счет чая или кофе. Ставьте ботаника, если я не рассказал ничего нового. Ну и не забывайте писать в ЛС — @d_tlg, если есть вопросы или предложения. На этой неделе буду отвечать быстро. До связи!

Заканчиваю курс церебролизин + кортексин, осталось 5 дней. Будет два поста — стартовые впечатления и пост-эффект от двухнедельного комбо. Первый выложу уже на этой неделе💪

Мои малышки — Кортексин и Церебролизин😺 Проколол себе по 10 ампул (2 в сумме), по 5 в неделю. Результат словил уже в первый день — адская эйфория и продуктивность, которой я до селе не чувствовал.

Сильный эффект именно в комбинации, отдельно кортексин я практически не почувствовал, но возможно у него накопительный эффект. У меня осталось еще 5 ампул, попробую их в течении следующей недели.

За 2 недели теста очень сильно усилилась память и внимательность, очень неплохо усилилась обучаемость. Занимался в феврале на ораторских мастер-классах и если преподаватели не врут, то за 2 недели я показал результат уровня детей 7-14, у которых этот показатель лучший среди всех возрастов. А мне уже за тридцатник и я никогда не был гением, если что.😼 Это небольшое превью, подробнее будет в отдельном посте.

P.S Если интересно ораторское искусство, работа с голосом, работа на публике, то пишите в ЛС @d_tlg, у меня есть много крутых курсов, которые я советую некоторым подписчикам, которые пишут "посоветуй ноотропы, чтобы было проще знакомится с девочками\мальчиками", а я им — "братан\сестренка, тебе нужны не ноотропы, а вот этот..." В общем пишите, подскажу. И до связи!

​​Тыщ-тыщ, вот уже и октябрь. Дел на сентябрь было так много, что кроме того поста про "воскрешение" больше ничего не успел написать. Но все запросы я помню, в этом месяце обязательно закрою все обещания по обзорам ноотропов и лайфхакам. Первый из них, кстати, прямо сейчас.

Кофеин из чая и кофе. Как я уже не раз говорил: самый дешевый и рабочий ноотроп — это кофеин. Добывать его можно из чая, кофе, кока-колы (пепси тоже) и покупая его в таблетках.

Некоторые после попадания его в организм чувствуют себя не очень: наступает мандраж, слабость, падает давление или мысли просто слипаются в кучу. Да, у некоторых есть непереносимость близкая к аллергической, но у большинства просто гиперчувствительность. И правится все одним простым способом — изменением дозировки.

Как говорил Парацельс: "Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза".

Так вот, лично у меня тоже проявляются симптомы выше, стоит мне немного перебрать с "разгоняторами". Причем очень сложно посчитать какие-то дозировки или комбинации. Например, после одной чашки эспрессо я чувствую себя идеально, но стоит сверху добавить чашечку зеленого чая, как я уже превращаюсь в овоща-нервотика.

Фишка тут в том, что очень тяжело понять, сколько кофеина содержится в конкретном напитке: в кофе, в зависимости от способа заварки разница может быть в сотни раз, а чай (особенно зеленый), так вообще лотерея.

Поэтому если хочется хорошенько дать себе пинка при помощи кофеина и знать конкретные дозировки, то лучше всего использовать таблетки (Кофеин-бензоат) или же Кока-Колу Зиро (чтобы исключать эффект сахара).

Мой личный рецепт "взбадривания" — это одна бутылка Колы, объемом 0.9 литра, выпитая в течении часа. В этом объеме содержится примерно 150 мл кофеина.

Попробуйте различные дозировки на себе, если нет каких либо противопоказаний. Если не любите колу, то купите таблетированный вариант, который бывает по 100 или 200 мл\таблетка. Просто принимайте по половинке, начинайте работу или учебу. Параллельно следите за ощущениями и записывайте.

Таким нехитрым способом вы найдете идеальную дозировку, чтобы в любой момент взбодрить себя и выложится по максимуму!

P.S На этой неделе я планирую кое-что, под названием R153. Первый, кто угадает, что это — получит от меня приз, ценностью в 5000 руб. Писать сюда @d_tlg

Фенотропил. Скоро год, как самый кошерный ноотроп сняли с производства и в этом посте я поделюсь ответами на три самых частых вопроса по этому поводу.

1. Когда возобновят производство? Судя по слухам, уже скоро. Данная ситуация это не запрет по каким-то фармокологическим причинам, там просто какие-то непонятки с авторскими правами. Утрясут и вернут на рынок.

2. Где достать фен? Удивительный факт, но даже спустя 10 месяцев его все еще можно найти в официальных аптеках. Ибо еще раз повторю — его не запретили, а просто перестали поставлять. Юзайте сайты аптек, там все прекрасно пробивается.

3. Есть ли аналог фенонтропила? Из тех, которые продаются в аптеках — нет. Есть фенилоперацитам, который бодяжат в Китае и Индии. По факту — это тот же фенотропил, ибо используется одно и тоже действующее вещество. Стоит ~ 1500 руб  за 5 грам, т.е запас на 2-3 месяца.

Многие из исследований Фенилпирацетама продолжались свыше одного месяца, и наблюдаемое полезное действие может распространяться скорее всего лишь на органические причины снижения когнитивных способностей (деменция и мозговой инсульт), а не на травматическое повреждение мозга. Это касаемо физиологии.

Фенилпирацетам способен оказывать выраженный стимулирующий эффект в отношении двигательных реакций и повышении физической работоспособности, поэтому ранее использовался спортсменами в качестве допинга, в связи с чем включён Всемирным антидопинговым агентством в список запрещённых средств в период спортивных состязаний. Входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов РФ (под названием «N-карбамоилметил-4-фенил-2-пирролидон»).

Я бы дал ссылку на место, где брал (онлайн шоп, не даркнет), но было это еще в том году и сейчас не могу поручиться за этих парней.

Знаю еще одно место, довольно известное, где тоже его продают. Возможно в ближайшее время закажу, сделаю обзор и достану для вас какую-нибудь скидочку. Пока же, все в ваших руках.

P.S Пока что никто не отгадал загадку из предыдущего поста, поэтому даю подсказку:

Внимательно изучите первый пост на канале. Ответ находится прямо в нем😉Жду самого смышленного в ЛС.

Привет. Несмотря на то, что сегодня выходной и вроде бы надо отдыхать я предлагаю провести его с пользой и порабоатать над собой.

Я подготовил достаточно большую (4 минуты), но супер полезную и практичную статью про то, как бороться с вредными привычками с дополнительным пенделем. Читать и внедрять: https://medium.com/@alch/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D1%83-%D0%B7%D0%B0-%D1%87%D1%83%D0%B6%D0%BE%D0%B8%CC%86-%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-b59c2a24503f

Ищем мотивацию чужими руками. Я уже говорил, что достаточно много фена до сих пор лежит в аптеках и нужно лишь найти нужное место. Чтобы не парится такими моментами можно просто пойти на сайты фриласта типа "Youdo" и создать задание для исполнителя, который за скромное вознаграждение обойдет ближайшие аптеки и найдет нужные колеса.

Пример: https://youdo.com/t3708819

Ноотроп усиливающий лидерские качества

Итак, давайте соберем аптечку "запускатора фейсбуков". Начнем с одного из самых важных компонентов — умения вести за собой.

Научно доказано, что гормон серотонин помогает чувствовать собственную значимость и важность. В одном из исследований обезьян учёные установили, что уровень этого нейромедиатора у доминирующей особи становится выше, чем у других. Такая обезьяна отличается плавностью и величавостью движений ("мне некуда спешить"), размеренностью поступи и "речи".

Однако, если лидер теряет контакт над своими подчинёнными (был отсажен в клетку), то уровень серотонина в его крови постепенно снижается и поведение меняется.

Ключевой "ноотропный" момент, который нам нужен — спокойствие. Поглядите на самых богатых и влиятельных людей в мире: они спокойны как удав, излучают уверенность и харизму. Среди нет наркоманов на спидах.

Медленное рождает быстрое. (Китайская народная мудрость).

Какое колесо или вещество способно поднять серотонин?

Триптофа́н (β-(β-индолил)-α-аминопропионовая кислота, сокр.: Три, Трп, Trp, W) — ароматическая альфа-аминокислота. Существует в двух оптически изомерных формах, L и D, и в виде рацемата (DL).

Из проверенных (аптечных) вариантов имеется одноименный препарат от компании Эвалар. У этой конторы крайне хреновая репутация, ибо половина их продукции это говноБАДы и разного рода гомеопатия, но в данном случае все хорошо — нужные вещества на месте, эффект от приема есть.

Вас может сбить с толку описание, где говорится, что это чуть ли не успокаивающее и антидепрессант, но это лишь маркетинг и позиционирование.

Схема приема

По 1 капсуле два раза в день, в идеале на протяжении месяца. Для теста и получения хорошего эффекта хватит двух недель.

Ожидания

Вы станете спокойнее и увереннее в себе, мозг начнет тратить меньше ресурсов на то, чтобы успокоить самого себя. Прекрасная база для того, чтобы начать строить свой фейсбук.

Цена вопроса

~ 800 рублей за месячный курс. Отпускается без рецепта, но изучайте противопоказания.

⚡️⚡️⚡️

Ставьте сердечко, если вам понравился формат "аптечки" и вы хотите, чтобы я продолжал.

Или же палец вверх, если пост хорош, но простанные рассуждения и советы а-ля "танцуйте по утрам" все же лучше😉

Кроме этого, если вам есть что сказать по теме химии лидерства или возникли вопросы, то пишите в личку @d_tlg