Ребят, нужно тренировать не только мозг, но и тело, и по этому я рекомендую вам подписаться на канал @Tasty_Diet

С добрым и прекрасным утром, друзья!

Очень сложно взять и переключить свой фокус внимания. Мозг устроен так, что ему нужны какие-то события, чтобы заменить один "внутренний рассказ" на другой.

@YuliyKl

Урок по Эмоциональному интеллекту EQ от Будды.
@YuliyKl

Рядом с тобой те, кого ты заслуживаешь.
Начиная с себя самого.
Все можно изменить.
Ныть удобней.

Альберт Эйнштейн считал, что проблему не решить, оставаясь на том уровне мышления, на котором вы находились в момент ее возникновения.
Чтобы решить проблему, необходимо перевести мышление на другой уровень.
Чем чаще мы позволяем мышлению "быть подвижным", тем увереннее оно приобретает способность - быть гибким и адаптивным.
"Эластичное" мышление способно "растягиваться" как горизонтально, в плоскость количества решений проблемы, так и вертикально - в плоскость качества решений.
А в результате, вы - обладатель способности моментально находить решения проблемы. Когда вы делаете это быстро и без особой сложности, проблема перестает быть "проблемой".
Ибо в чем тогда "проблема", если вы видите ее решение?

Научись видеть, где все темно и слышать, где все тихо.

Когда мы говорим, мы можем слушать и слышать только себя.
Когда мы молчим, мы можем слушать и услышать нечто большее. Я выбираю "нечто большее".

Чтобы быть собой надо просто перестать копировать.

Навык упрощать.
Ничего личного.

Рядом с тобой те, кого ты заслуживаешь.
Начиная с себя самого.
Все можно изменить.
Ныть удобней. 😄

С добрым утром, друзья!
МАЛЕНЬКОЕ ВОЛШЕБСТВО

Создайте список обещаний, данных себе, или другим людям, а потом последовательно его выполняйте.
Когда вы начнёте выполнять обещания одно за другим, вы увидите, как в пространстве начнёт что-то меняться. Появятся новые возможности, новые идеи, а главное – по отношению к вам ваши близкие, клиенты и знакомая начнут также выполнять свои обещания.

Друзья, сегодня мы с вами сделаем упражнение «Принятие решения при помощи записи»

В упражнении используется автоматическая запись. Возьмите бумагу и карандаш или сядьте за компьютер, чтобы вы сразу могли набрать текст. Можете пользоваться тетрадью, чтобы следить за вашей связью с внутренним голосом.

Также полезно создать удобную обстановку для записи, чтобы помочь вам переключить сознание. Например, используйте свечи или другой вид слабого освещения; если хотите, для фона включите музыку – желательно что-нибудь приятное для слуха.

Затем используйте технику расслабления для переключения сознания – например, концентрируйтесь на дыхании или на одном слове, таком как «ом» или «расслабление». Когда почувствуете, что расслабились, вы готовы начинать запись. Выключите музыку, потому что для концентрации нужна тишина.

Теперь мысленно задавайте или записывайте любые вопросы, относящиеся к вашему решению:
«Что мне делать?»,
«Что бы мне хотелось сделать?»,
«В чем я больше всего заинтересован(а)?»,
«Какой у меня есть выбор?»,
«Какие альтернативы я бы предпочел(а)?» и т. д.

Ожидайте ОТВЕТА. Он может прийти к вам как звучащий у вас в голове голос; также он может показаться связью с духовным учителем или общением с человеком. Запишите ответ. Не обдумывайте и не анализируйте его. Продолжайте задавать вопросы и записывать ответы.
Просмотрите записанное, и действия, которые вы должны предпринять, станут ясны.

Метод "Пять пальцев" очень удобен для того, чтобы подаести итоги дня.
@YuliyKl

Если путь самый короткий, это не значит, что он самый быстрый.

👊 Для внедрения в свою жизнь изменений есть два подхода.
👊 Первый - Мотивация. Существует предположение, что для решения конкретной задачи нам необходимо определенное эмоциональное состояние. Мы должны вдохновиться и тут же свернуть горы. Для этого мы смотрим мотивационные видео на youtube, подписываемся на рассылки про "успешный успех" и читаем определенные книги.
👊 Второй — Дисциплина. Мы отделяем действие от чувств и эмоций. В любом настроении, вне зависимости от нашего состояния и настроения мы просто делаем то, что решили. Шаг ша шагом, каждый день. Тренировки в дождь, снег и метель. Что бы ни случилось.
👊 Первый способ очень популярный, а второй очень эффективный.
👊

Откуда в нас эти ненормальные "качели" - желать быть ни на кого непохожими, и мечтать найти единомышленников?
@YuliyKl

Благодаря @tgchan узнал что в Сингапуре разрабатывают единую систему управления дронами. Вообще на этом канале есть много интересной информации про бизнес, стартапы и технологии.

Всё чаще беспилотники используются для выполнения различных задач, от доставки почты до инспекции дорог. В скором времени дронов может стать настолько много, что они будут сталкиваться в воздухе, считают власти Сингапура. Инженеры университета создадут систему, которая будет отслеживать беспилотники в воздухе, в том числе высоту их полёта, скорость и направление. Станции воздушной системы будут передавать дронам сигналы, которые позволят им избегать столкновений. Все больше стран задумываются о контроле дронов, что как мне кажется правильно.