ну и как за это взяться так, чтобы ладони продолжали смотреть внутрь? Типа правой рукой упереться в левую вершину овала, а левой рукой накрест упереться в правую вершину овала?
а зачем ладоням смотреть внурь? держишься за края, как на прогулочном веле.. или можешь растянуть спину положив локти на центральную часть и взяв за рожки..