A
для голодания есть приложение Zero
Size: a a a
2020 April 16
V
Есть интервальное голодание. 16 часов не ешь. 8 часов окно ешь.
V
для голодания есть приложение Zero
+++
вот я за это
вот я за это
A
Есть интервальное голодание. 16 часов не ешь. 8 часов окно ешь.
дада, вот для этого как раз
A
это не мое, но жена увлекается
E
сейчас такой же режим +-час. Не ешь с 16, начнешь ложится в 2, а вставать в 6
Попробоую
MS
+++
вот я за это
вот я за это
можно ссылку?
VF
А есть иглоукалывание и гомеопатия. А ещё горчичники и банки
AM
Попробоую
главное - встал, поел и опять спать ложись, чтобы высыпаться :)
V
Есть интервальное голодание. 16 часов не ешь. 8 часов окно ешь.
Тут только без баловства. Я месяц увлекался. Потом наоборот расперло
или в режиме или без
или в режиме или без
MS
Тут только без баловства. Я месяц увлекался. Потом наоборот расперло
или в режиме или без
или в режиме или без
ну если вернуться к старому образу жизни разумеется
ИМ
А есть иглоукалывание и гомеопатия. А ещё горчичники и банки
насыпте плиз 100г иголок
ИМ
Тут только без баловства. Я месяц увлекался. Потом наоборот расперло
или в режиме или без
или в режиме или без
сейчас будет взрыв мозга просто, нет ни одной диеты, эффект от которой продлился больше года
DB
сейчас будет взрыв мозга просто, нет ни одной диеты, эффект от которой продлился больше года
А что в данном случае диета? Если это просто сформировавшийся рацион, то почему нет
DB
Диета это не про похудение в целом. Это про режим питания
ИМ
а про режим питания http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0003/150159/E73401R.pdf
ИМ
сейчас как раз страницу ищу)
MS
сейчас будет взрыв мозга просто, нет ни одной диеты, эффект от которой продлился больше года
правильно, потому что режим надо менять навсегда а не “диету юзать"
ИМ
MS
ну или понимать для чего она
например если знаешь что тебе надо 2200кк в день, ты хочешь сбросить немного. -можно сесть на диету с 1800кк
например если знаешь что тебе надо 2200кк в день, ты хочешь сбросить немного. -можно сесть на диету с 1800кк