MS
но это прямо понимать надо для чего и как
Size: a a a
2020 April 16
MS
а то обычно диета это набор волшебных действий после которых в лучшем случае ведут себя так же как до нее, а обычно жрут все подряд )
ИМ
ну все релевантное прочитал, пишут только про то что должно быть несколько приемов различной пищи за день. Подозреваю что последний должен быть за 3-4 часа до сна.
ИМ
во, есть косвенное подтверждение: на сайте ВОЗ пишут о пяти порциях овощей и фруктов, что выглядит как кушать каждые 3 часа
АА
Между прочим поставил бутылку с водой рядом с компом
Убирает чувство "надо чтото пойти пожрать"
Убирает чувство "надо чтото пойти пожрать"
заряжаешь?
АА
меня вот все эти бутылки с водой лишь заставляют в туалет бегать, а там и до кухни недалеко
V
меня вот все эти бутылки с водой лишь заставляют в туалет бегать, а там и до кухни недалеко
Это да)
ИМ
вообще норм тема, человек слишком поздно чувствует жажду а пить надо 1,5-2,5 литра водички в день :(
A
после азии очень сильно чувствуется, насколько сухо в нашем континентальном климате. кожа, нос, глаза, горло прям совсем не рады :/ я для себя решил, что лучше сбегать в туалет лишние десять раз, чем обезвоживаться
A
Увлажнители есть ещё.
OP
вообще норм тема, человек слишком поздно чувствует жажду а пить надо 1,5-2,5 литра водички в день :(
Есть сомнения по поводу этой инфы, там нормальные исследования? Или как с шоколадом и похудением?
ИМ
Ага, алсо мне то же самое уролог в больничке сказал
A
У меня есть хорошее исследование: если люди не вымерли, значит все не так уж плохо ^_^
#
лол
A
Третий раз.
V
Третий раз.
Это, кстати, довольно реалистично
A
Это, кстати, довольно реалистично
М? Что реалистично? 🙂 Ну мне в принципе пусть хоть каждый день постится, не мешает. Но я бы поискал по ссылке сначала ^_^
V
М? Что реалистично? 🙂 Ну мне в принципе пусть хоть каждый день постится, не мешает. Но я бы поискал по ссылке сначала ^_^
Если в компании такие разговоры происходят, то тоже не меньше трёх раз в неделю :)
VF
вообще норм тема, человек слишком поздно чувствует жажду а пить надо 1,5-2,5 литра водички в день :(
Это миф. Пить надо столько, сколько хочется