Рыба - мясо)

Гречку кст тут еще не покупал

Она продаются дорогая и зеленая называется турецкий нуд или типл того
Какие тогда незаменимые аминокислоты ты употребляешь?

Без понятия

У меня хохляцкая гречка дома 😂

У меня 2 пакета гречки из России прислали и самовар)))

В русских магазах есть все. Но не везде они есть 😂

Я так чувствую мышц у тебя примерно столько же сколько у мальчика подростка )

У нас нет, у вас есть ?

О как вариант гречка есть всегда в польских магазаз

Мне бы уксус 9%

Тоже нет, есть только китайский ориентал

Русский магаз напротив груглосуточного фрутшопа 😂😂😂

Сейчас да, но я и не двигаюсь.
Если регулярно делать хотя бы отжимания или ходить в зал, то прибавляется

Из Мельбурна онлайн торгуют, закажи посылочку и все 😂

Любой виноградный или яблочный как раз 9%

Как там цены?

Х5?

В этнических лавках стандарт. Если 300% не накрутишь к закупке то банкрот.

Не прибавится у тебя случится усилиный катабализм. Он и так происходит это естественный процесс он постоянен только первое что сбрасывает тело это мышцы потому что их обслуживать дорого.(нет ресурса) Поэтому когда спотсмен сушится до 10 И ниже % он занимается круговым тренеровками что бы удерживать массу, по факту он ее прожигает тоже Но если сравнить исходных 110кг и просыхание до 15% все еще останется 95кг чистого мяса