DS
А если ты жирный дрыщ тело сохранит сало как у жетрвы освенцума и сольет остатки не кормленной массы это просто биология
Size: a a a
2020 December 21
AK
У меня примерно так и произошло. Ушли мышцы и жир. На пузе висит мешок 😒
DS
Не то что отговариваю от веган. Мне то пофиг. Просто белки надо где то брать и речь не о растительных
DS
Протеиновый коктель например
AK
Тема я на них и выезжаю
V
Протеиновый коктель например
Я купил какойто порошок
V
А, это тоже для похудения. Кек
DS
Тема я на них и выезжаю
Это то как выезжает продажная диетология типо купи пакет на завтрак обед и ужин и худей
AK
Так как дикая рыба дорого и дофига тупо вредно (Фукусимка + тяжелые металлы). А сэлмон местный еще хуже мяса
DS
Но я просто напоминаю протеиновые коктейли это буст он не заменяет прием пищи
DS
Так как дикая рыба дорого и дофига тупо вредно (Фукусимка + тяжелые металлы). А сэлмон местный еще хуже мяса
Это правда, поэтому в идиале яица, усваиваются на 90% не энергозатратны, курица кролик индюшка кенгуру
V
Я недавно брал икру. Норм
V
Шведская вроде
DS
Я недавно брал икру. Норм
Жирная
V
Но много ее не поешь, канеш
DS
Если ты по жирам то тогда кето диета принцип что ты ешь свои калории где преобладают жиры и заниженны углеводы
AK
Я недавно брал икру. Норм
V
Жирная
Масла меньше, чем в камчатской. Мне этим зашло. Что там более сухие икринкик. А не суп
DS
Только вот ее чаще бабам рекомендуют что месячные были
DS
Я не могу икру есть холицистит сразу