Во-во)))

Ну Марк вон выше написал. Основная ошибка, которую я делал: это я начинал бросать курить. Реально. Готовился, покупал пластыри и прочую чушь.
А бросил, когда провернул простой фокус: решил что я бросаю СЕГОДНЯ, а не завтра. И лёг спать. А проснувшись тебе делать ничего не надо - ты уже вчера всё сделал. Бросил.
Ну и да, погугли какие процессы происходят при бросании. Высыпаться, легче дышать, меньше одышка, пропадают звездочки перед глаами, если редко встать и тп.. Есть прямо с датами - через сколько неделю что происходит. Вот это всё ты купил бросив курить ВЧЕРА. 😊

Помню. Бросил в 1 день. Просто взял выкинул недобитую пачку русского стиля и все. Ломало немного.. больше психологически.

Спасибо за советы!!!!

Ну как бы физиологическое отвыкание от никотина происходит за сутки. Всё остальное - чистая психология.
Главное понимать - ты уже не куришь, представь что некурящий вдург выйдет вместе со всеми и попросит сигаретку. Ну бред же. 😊

бросать нужно сразу. перед этим большая психологическая работа. в общем, к этому нужно придти. я себя не мучал психологами и прочими кодировками) просто осознал всю бесполезность и вредность сего занятия, что держать во рту это стало противно. правда лет через 5-6 сорвался по личным причинам (стресс), но вот уже больше года снова не курю. бросил снова, легко

у меня тоже был момент когда бросил сразу и 5 лет не курил. а потом по новой понеслось

Я никогда не курил, но мне кажется должна цепочка событий которая будет закреплять уверенность в правильности. Например, прочитать книгу ален кара, проникнутся. Через недельку посмотреть лекцию про курение на ютубе популярная тема, потом ещё материалы про это. Постепенно мозг начинает реально понимать и уже не сопротивляется

спорт помогает еще. я бегаю 2-3 раза в неделю в среднем

по курению, свои 5 копеек. Бросил в один день после аллена карра, с тех пор прошло 11 лет - ниразу сигарету в руки не брал. До этого - десятки попыток, "на спор" (проигрывал деньги), просто десятки попыток "решил раз и навсегда" итд. Когда бросил - никакой ломки и мучений не было, просто Карр отлично проработал основные проблемы в голове которые вызывали тягу к куреву)

У меня и без курево дыхалка слабая) 100 метров и задыхаюсь)

ахахах

Ну мне вот Карр не помог. 😊
Но при этом я эту книжку консьержке подарил в подъезде, которая 40+ лет курила. Через 3 дня бросила. 😊

Я читал Аллена Карра, когда была ломка :) Во-первых чтение расслабляет, во-вторых там интересные вещи говорятся о психологической ломке и как её оспорить у себя в мозгу :)

У меня знакомы после кара бросил, поэтому я ее прочитал. Была интересна механика )

Коллеги, кто нибудь заказывал сбор СЯ на стороне? Поделитесь контактами, которые делают качественно.
Я заказывал у seo-case, но как то не супер, хочется ещё лучше.

Александр Ожгибесов

Спасибо!

Кстати говоря, опрос, сколько вы готовы платить за качественное ядро. В подробности "качества" можно не вдаваться, чтобы не лезть пока в дебри )

А какой средний чек за ключ в ядре по рынку?