Если не ограничивать себя, ещё как можно поправиться! Пирожные вместо перекуса, виноград на сладкое, никаких супов, второе пожирнее, салат на глаз заправить маслом и потом горбушечкой собрать.... А чесночный хлеб.... А слоёное тесто.... А мороженое летом и в минуту уныния....
Понимаешь, когда начинаешь над этим всерьёз работать и отделять желание пожрать от желания развлечься, например, отличать эмоциональный голод от действительно потребностей, оно перестает быть таким огромным куском желания налопаться вкусного или даже не вкусного, поэромто перестает хотеться так, но это не процесс двухнедельного марафона по питаю, нет, а гораздо более глобальный
