это да, это важно. и помогает лучше понять свои чувства. кому-то вон и родители не объяснили, и они злятся, когда на самом деле есть хотят
А ещё когда начинаешь ходить на терапию столько ощущений новых находишь, оказывается, что сидеть неудобно, например, понимаешь, что что-то болит, что ты игнорировал