Мария Досмухамедова
Так как мое тело болело после тренировок до 30 лет, никогда не болело после))
Научилась я соизмерять усилия и последствия. Никогда не загоняю себя.
Но после активной нагрузки чуть мышцы ноют, да. И это приятное чувство. Болью я бы не назвала. Боль - это когда места найти не можешь, и отвлечься
ну я вот опять бросила заниматься, потому что накопилась боль тоже. причем не такая, как когда мышцы деревенеют если один раз перезаниматься, а потом проходят, а какая-то гадкая, другая. и главное что раньше как было, после первого занятия болит сильно, потом поменьше, потом вообще нет при той же нагрузке. а щас у меня наоборот, сначала занимаюсь не болит, потом начинает, и сильнее, и сильнее. хз что это. к тренеру я думаю надо нормальному идти