Уже десять дней я:
- пью свои лекарства.
- ем три раза в день.
- пью много воды.
- бегаю по утрам.
- пью водку по вечерам (иногда и только с хорошими людьми, а не от безысходности)
- пою по ночам (а потом сплю)
- общаюсь только с теми людьми, с которыми чувствую потребность общаться (иногда просто пишу им раз в день, что я их люблю или шлю им сердечки, стишки, мемчики, гуляю с ними к морю или иду с ними в больницу. Написать смс среди ночи о том, что человек тебе дорог - не страшно и не стыдно, я проверяла)
- не ебусь от грусти
- не боюсь рефлексировать с кем-то, вместо того, чтоб делать вид, шо я сильная и реветь полночи
- говорю прямо чего хочу, и чего не хочу
- много хожу пешком
За эти десять дней у меня ни разу не было панических атак, бессонниц, депрессивных выпадов.
Вдруг сработает - пользуйтесь моей формулой успеха, не благодарите)