это очень глупо, я понимаю

тк от депакина побочки были - вес и сыпь

Ну так не делается. Поэтому появление пмс неудивительно. Нужно достигать стойкой сначала лекарственной ремиссии, затем уже с понижением дозировки.

и возникновение пмс самое не худшее из зол. Часто депрессия возвращается и может быть и сильнее, как и тревога. и пмс тут первый звоночек.

а если есть бар, то тем более неправильно. можно свалиться в манию/гипоманию или депрессию со всего размаха

депрессия уже накатывает, всё так

ну так это можно обсудить с психиатром, решить возможности другие, например оставить ад + психотерапия постоянная в виде кпт. Ну или другие варианты

мне дбт рекомендовали, но это так дорого, шо ппц

Обратись снова к психиатру, это важно. И не бросай сама терапию, с психиатром всегда можно поговорить ртом, а если он не слышит, не прислушивается, не учитывает запрос, не объясняя, почему так, всегда можно поменять психиатра, это тоже нормально.

ДБТ дорого, но можно кпт, либо сочетание подходов. Опять же говоришь: сори, не в моем материальном положении, я готова к психотерапии, но не такой дорогой. На такую денег нет.

хорошо Ксения, спасибо еще раз

Да не за что. Я не ругаю, если что. Это частая история, когда пациент думает, что раз ему стало хорошо уже несколько месяцев, то зачем дальше. И бросает самостоятельно, типа все, помощь не нужна, бай-бай. Но думаю, тут играет роль сам психиатр, который не объясняет, что наступит такой период, он важен этим-этим, если вы сами решите окончательно слезть, давайте сначала обсудим это, как это правильно сделать под контролем. И я вам объясню риски.

Но психиатры так не делают, либо как-то вскользь, но потом ни разу не удивляются вернувшемуся пациенту. Таких пациентов чуть ли не абсолютное большинство.

по кпт, дбт и проч там схематерапии есть рабочие тетради, они в свободном доступе продаются.

можно купить и начать заниматься самой, хотя бы просто фиксируя происходящее. ну еще с пониманием помочь может. и дисциплиной бгг

терапевт тебе все равно все те же самые задания давать будет.

а уже для пользы кнш нужен специалист.

в фб в проф сообществе можно запрос сделать, иногда бывает что откликаются работать и не за все деньги мира.

кпт в сравнении с дбт очень короткая, а в дбт присутствуют групповые занятия.

лично мне с депрессией и тревожностью практически не помогает, я сложно терапевтируемая. распетляла только пищевое расстройство.

КПТ не короткая, это вам кто сказал? Это далеко не так

и никаких высыпаний от ламотриджина у меня не было, кстати.

ну в сравнении с дбт короче будет

я работаю в ментал хелс проджекте американском

телемедицина

другое дело, что постоянно приходится "продлевать" птмш вылазят новые запросы.

Здравствуйте, вот у нас после трех дневнего прибывания в саду получилось стал вырывать волос. Гиперактивность.