Выслушивание историй друг друга - хороший способ разруливать разногласия.

Взаимопонимание - вот самая здоровая и продуктивная цель всех конфликтов. Наша цель - понять друг друга.
#палагин_книги

Сенсационная новость: исследования показали, что большинство конфликтов в отношениях НЕРАЗРЕШИМЫ!

Это ложь, что любую проблему можно разрешить. Неразрешаемые проблемы назовём «Вечные проблемы».

Отношения будут успешными в той мере, в какой вы научитесь жить со своими вечными проблемами.
И через них вы сможете ещё больше сблизиться и понять сердцевину ценностей вашего партнёра ❤️❤️
#палагин_книги

3 или 5 книг прочитали участники моих программ с начала года!
Кто-то прочитал уже 10!
Кто-то ещё ни одной.
А сколько к концу января прочитали вы?

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫГОРАНИИ?
⠀
Выгорание - это накопленная усталость, когда мозг чувствует, что у него есть определённое количество ресурсов, которое вкладывает в работу и в жизнь человека.
⠀
Очень часто люди сейчас неадекватны, то есть они переоценивают возможности своего мозга, тела и себя. Думают, что если не работали над своими навыками, мозгом и нейроэффективностью, то так как мир ускорился, то и они тоже потенциально ускорятся. А ЭТО ОШИБКА! ❌
⠀
Те люди, которые со мной работают над собой, прокачивая скорочтение, память и мозг, они реально вместе с миром ускоряются и им легко двигаться вперёд. 🚀
⠀
Другие люди этого не делают и ставят себя рядом с ними, тем самым завышая себе планку, и при этом чувствуют, что не успевают. 😅
⠀
В такой ситуации на реализацию цели им нужно в 1,5-2 раза больше ресурсов. Откуда они берут это? Из запасов организма. 🙈
⠀
Начинают расходывать больше времени, меньше спать и восстанавливаться. Организм истощается и посылает сначала сигналы в виде болезней, а также лень, прокрастинацию и утомления.
⠀
Если человек эти сигналы ловит и перестраивает график правильным образом на работу и восстановление (либо на тренировку организма и мозга), то он справляется с задачами.
⠀
Если же пытается на морально-волевых и последнем издыхании добить все задачи, не работая над собой, то когда заканчивается последний ресурс, организм говорит: «Я так больше работать не хочу».
👇🏻
Наступает апатия/депрессия ко всему.
⠀
Кто-то может восстановиться за 1-2 недели, а кто-то год-два ничего не хочет, желая все бросить. 😔
⠀
Выгорание опасно тем, что если выжмите по энергии весь свой организм, то потом долгое время будете недееспособным. 😕
⠀
В этом состоянии очень часто рушатся:
⠀
карьера
бизнес
семьи
отношения
здоровье…
⠀
Это стадия, до которой я никому не рекомендую доходить. 🙏🏻
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
1️⃣ Начинать тренировать свой мозг и тело прямо сейчас. Сейчас - это самое лучшее время для этого. 🔥
⠀
2️⃣ Научиться себя восстанавливать. 🔥
⠀
3️⃣ Научиться оценивать свои возможности адекватно и реализовывать их в рамках целей и задач.🔥
⠀
Напишите ниже, сталкивались ли с выгоранием? Как проходили? Что помогло?

Вы знали про это научное открытие? 😂😜

ПРОЙДИТЕ БЫСТРЫЙ ТЕСТ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МОЗГА ИЗ 5 ПУНКТОВ:
⠀
ОТВЕТЬТЕ «ДА» ИЛИ «НЕТ»👇🏻
⠀
1️⃣ Чувствуете ли вы, что приходится обрабатывать все больший объем информации в виде текстов, аудио и видео?
⠀
2️⃣ Ощущаете ли вы, что стало сложнее сосредотачивать внимание? Что стали чаще отвлекаться? Стало сложнее начинать дела или доводить до конца старые?
⠀
3️⃣ Память стала менее цепкой? Стали быстрее забывать то, что важно, в отличие от нескольких лет назад?
⠀
4️⃣ Появилась большая усталость глаз при чтении с телефонов, планшетов, компьютеров и книг?
⠀
5️⃣ Ощущаете ли вы, что не успеваете прочитывать все, что реально хотели бы прочитать? Копятся книги, но прочитываются они в гораздо меньшем количестве?
⠀
Если у вас есть хотя бы несколько «да» при ответах на вопросы, то прочитайте пост до конца! 😳
⠀
🙈 Если вы сейчас это не узнаете, то лет через 5-10 может быть уже поздно. Сейчас поясню, что я имею в виду…
⠀
Что вы подумаете про человека, который бежит по улице в спортивной одежде? Скорее всего, что он молодец и занимается спортом для здоровья! 🏃‍♂️
⠀
Оказывается, что 50 лет назад заниматься спортом и своим телом в открытую было также странно для людей, как сейчас тренировать свой мозг. Но это вошло в моду, тк давало очень сильный эффект к приросту продуктивности, долголетию, ощущениям своей силы. 💪🏻
⠀
Тренировки мозга сейчас только входят в моду. Благодаря им снижается стресс, усталость, поднимается производительность, интеллектуальная выносливость, улучшается внимание, память, в голове становится больше ясности и активируюся гормоны радости и счастья! 🔥
⠀
Через 10-20 лет ими будут регулярно заниматься не только самые продвинутые люди на планете, но и самые обычные взрослые и дети! ☝🏻
⠀
Из огромного разнообразия техник поднятия эффективности работы мозга самая эффективная — это увеличение скорости чтения. Как следствие — это увеличения скорости вашего мышления.
⠀
Решил провести для вас в феврале бесплатный вебинар, где подробно расскажу о том, как ее правильно развивать и зарядим ваш мозг энергией! 🧠
⠀
Напишите мне в Instagram слово «ВЕБИНАР» и я отправлю ссылку на регистрацию! 🔥
👇🏻
https://instagram.com/palaginp?utm_medium=copy_link

Делал древо жизни у Вики. Она книгу про это написала) интересная книга)

«ЛЮДИ, ГОТОВЫЕ ВЫЙТИ В 7:00 НА СПОРТ, ГОТОВЫ НА МНОГОЕ»!
⠀
Вчера утром вышел на пробежку 10 км с Владимиром Волошиным https://instagram.com/vladimirvoloshin! Выше написан именно его девиз, который мне очень понравился!
⠀
А сама пробежка в интеллектуальной беседе с глубоким человеком - это отдельное удовольствие! 🔥
⠀
Пару слов о Владимире:
⠀
▫️ со-основатель международного спортивного проекта IRONSTAR TRIATHLON
▫️выпускник программы SKOLKOVO Еxecutive МВА
▫️генеральный директор Newman Business Consulting
▫️лидер SKOLKOVO Triathlon Team
⠀
В августе 2014 года был избран президентом совета выпускников бизнес-школы «Сколково». 🔥
⠀
Главная его деятельность сегодня — развитие партнерских и собственных коммерческих проектов в сфере спорта и здоровья, наставничество для молодых предпринимателей. 👍🏻
⠀
Во время пробежки он поделился, что тренирует не только тело, но и мозг!
⠀
Из привычек нейроэффективности: у него стоит жестко отлаженный фильтр на входящую информацию, чтобы отсекать весь ненужный хлам! 🧠
⠀
Во время пробежки по пересечению пустыни за 7 дней первым из РФ спортсменов он поделился, насколько сильно очистился его мозг и какие были ощущения! 🤯
⠀
Длинные дистанции дают время с самим собой, что помогает переосмыслять важные моменты в жизни! Такой чистый и ясный ум бывает только во время длительных пробежек! 🏃‍♂️
⠀
Он спросил про мои спортивные достижения. Я поделился, что у меня второй взрослый разряд по 4 дисциплинам:
⠀
✔️ Баскетбол 🏀
✔️ Волейбол 🏐
✔️ Футбол ⚽️
✔️ Настольный теннис 🏓
⠀
Дополнительно:
⠀
✔️ Уровень М2 в сквоше
✔️ 🏃‍♂️ 10 км ⏱ 48:46
✔️ 🏃‍♂️ 21 км ⏱ 1:50
✔️ 🏃‍♂️ 42 км ⏱ 4:44
✔️ Еженедельные пробежки от 5 до 10 км
⠀
Достижений в спорте не будет без дисциплины. А с ней потом можно добиться чего угодно почти в любом деле. Поэтому мы знаем очень много успешных спортсменов! 🚀
⠀
Но не все спортсмены успешны (и не только спортсмены). Помимо тела важно тренировать свой мозг и развивать мышление!
⠀
А кто из вас тоже регулярно занимается спортом? 💪🏻
⠀
Напишите, что делаете сейчас и какие есть достижения! Может из прошлого. 👍🏻
⠀
Прочитайте комментарии других и познакомьтесь! ❤️

Как часто вы сомневаетесь в своих силах? В правильности того, что вы делаете и куда идёте?

Я сам периодически сажусь и понимаю, что стоит начать новое, а от чего отказаться..

Но одно дело мне хочется продолжать делать! Знакомить взрослых и детей с их квантовым мозгом и супервозможностями!

Посмотрите отзывы Георгия и Натальи и проникнитесь философией того, что сейчас создаётся в #нейромены

На тренинг 5-6 февраля в Москве, где были Наталья и Георгий, осталось всего 2 места:
https://neuromen.ru/skorointensive

Туда все желающие уже не вместятся..

Поэтому кто тоже хочет активировать свой квантовый мозг вместе со мной,

жду вас 8 февраля на бесплатном вебинаре на эту тему!

Регистрируйтесь, приходите и результат будет сразу:
https://clck.ru/asUXS