такая, что рабочий день пролетал как щелчок пальцев

тогда +- возможно. баланс калорий. не более того

Меня смущает просто, что когда говоришь, что в сладком нет ничего плохого, да и в целом в джанке - все сразу воспринимают это как призыв жрать один джанк)))

Хотя ты просто перестаешь воспринимать это как врага, а только как обычную еду, которую ты можешь по желанию съесть, и не умереть

А у вас доброе утро?

блин. разница в том, что если ты начинаешь есть высококалорийную пищу, ты сколько угодно можешь считать ее другом. этот друг обвесит тебя со всех сторон, если не держать баланс

я жду чек)

и номер карты

А у тебя доброе утро?

у меня - да)

Однозначно, завтракал тортом

после тренировки надеюсь?

а то углеводы

быстрые там, медленные

я зашел, и такое чувство, что сегодня вместо аниме, все резко стали фитоняшками

У меня были большие проблемы с сладким. Я всегда была пухлая, мама считала это из-за сладкого, все ограничила. Мало еды, все диетическое, когда я должна была питаться на 2-3к калорий, как растущий организм, я по примерным подсчетам ела не больше 1,5к. Но мама не догадалась меня отдать на спорт. Я была ленивая.
Потом уже, перед тем как похудеть уже реально, я приняла тот факт, что я могу есть все. А дальше прошла несколько стадий:
1. естественно ела только все сладкое и вредное и урааа вес падает, если я в рамках калорий
2. понимаешь, что держать калории трудно, остаешься голодной
3. Хм а мясо вкуснее
4. Лучше торт потом, я поем мяска
5. Из кипы сладкого не сметаешь все, как раньше, а съешь 1-2 конфеты, которые реально любишь и они качественные, а не оставляют во рту ощущение, словно тебе в рот насрал сахарный снеговик
6. Относишься к еде просто как к ресурсам, ешь то, что нужно, чтобы добрать БЖУ и то, что хочется. А хотеться уже начинает то, что нужно)))

Это не про меня)))

Мы собираемся булочки с корицей сделать, и что-нибудь ещё