Чтобы не толстеть, можно есть фастфуд на ночь
Чтобы худеть, можно просто есть и пореже гулять, но лучше так не делать
мне всегда наоборот казалось, что это стресс для организма и тот начнет запасаться и давать сигналы в мозг "дай пожрать"
а когда ты просто регулярно ешь сколько надо и делаешь минимальные упражнения, то лишний вес сойдет на нет
но это не точно