«Есть ли еще секс в большом городе?» — название нового романа Кэндис Бушнелл. Выходит в августе, права на экранизацию уже выкупили, нас ждет еще один сериал (или новый сезон старого — я не знаю) — уже о женщинах за 50. Если это будет та же тоска, что и в киноэкранизациях, я им не прощу. Ужасно хочется классный сериал о женщинах в возрасте, когда жизнь уже знаешь отлично, а она от тебя норовит отвернуться.

Вот вам пять отличных сериалов о взрослых женщинах.

🍿 Sensitive Skin («Чувствительная кожа») — два сезона канадской черной комедии о женщине, которая в возрасте около 50 вдруг перестала понимать, что с ее жизнью происходит, и куда все убежало. Ремейк британского сериала с Джоанной Ламли (не смотрела), а тут играет Ким Кэттролл (Саманта Джонс из «Секса в большом городе»), и роль у нее кардинально другая.

🍿 Olive Kitteridge («Что знает Оливия?») — мини-сериал Лизы Холоденко с Фрэнсис Макдорманд в главной роли — восхитительная экранизация чудесного романа Элизабет Страут. Оливия Киттеридж проживает всю свою долгую жизнь, окруженная мужчинами, которые ее не понимают, и сама не очень-то пытается быть понятой.

🍿 Grace and Franke («Грейс и Фрэнки») — Джейн Фонда и Лили Томлин играют семидесятилетних женщин, мужья которых их внезапно бросают, и оказывается, что даже в этом возрасте жизнь может круто измениться. Я о нем уже как-то рассказывала — http://nikonova.online/2018/10/25/62913/.

🍿 Transparent («Очевидное») — комедия о транс-женщине, всю жизнь прятавшейся от себя и мира, а в 75 решившей начать жить как хотелось бы. Взрослые дети и все окружение, привыкшие к профессору-мужчине, примиряются с трудом. Собирались закончить пятым сезоном, но после четвертого исполнителя главной роли Джеффри Тамбора уволили после обвинений в сексуальных домогательствах.

🍿 Feud («Вражда») — в первом сезоне рассказ о съемках триллера «Что случилось с Бэби Джейн?» 70-летние Сьюзан Сарандон и Джессика Лэнг играют 50-летних кинозвезд Бетт Дейвис и Джоан Кроуфорд, которых пытаются списать в утиль из-за несексуального по тем временам возраста, и женщины готовы ради работы на все.

«Ох, уж это принятие себя! Сколько нас таких, непринимающих. В других все кажется красивым, в себе это „все“ кажется ужасным. Например, я искренне считаю лобковые волосы чудесными — у всех кроме меня! Иногда вижу симпатичный буш на ком-то и прямо уух. Свой же продолжаю выдирать воском почти под чистую, что больно-дорого-запарно. Если пытаюсь отрастить, ничего путного не выходит и самое грустное, что я тогда чувствую себя оч некрасивой и какой-то неопрятной. Как с этим бороться, ума не приложу. Эх.»
___________

Мне кажется, любить себя — не обязательно значит считать красивой. Любовь — это принятие, то есть достаточно принимать себя такой, какая есть, в том числе с недостатками, дефектами и не нравящимися особенностями. Мы не обязаны быть красивыми ни себе, ни кому-либо еще.

Вся эта помешанность на требовании признавать красивым все без исключения — та же помешанность на конвенциональной красоте, вид сбоку. Эстетические представления у всех разные, могут меняться в течение жизни, а тело такое, какое есть. Что-то можно изменить, но радикально — очень немногое.

Полюбить себя — это не признать красоту и замереть от восхищения при внезапном совпадении идеала и отражения в зеркале, а выпустить себя на волю и позволить себе жить и наслаждаться жизнью без оглядки на то, как волосы растут.

#ответы

«Читаю сейчас „Миф о красоте“ Наоми Вульф, и уже даже плакала пару раз. Я сама страдала расстройством пищевого поведения будучи подростком, дошло до госпитализации и вообще только два года как я вроде ем нормально и нахожусь в стабильном здоровом весе (мне почти 30). Но плачу в основном от бессилия, я и сама вижу как несправедлив к женщинам мир, но не понимаю, что делать-то с этим. Кажется, что с момента написания книги вообще ничего (к лучшему) не изменилось. Не понимаю как с этим жить.»
___________

Я тоже плакала, когда читала. Мне кажется, ситуация меняется, правда, так медленно, что это невыносимо. Испытываю благодарность к книге за то, что помогла начать осознавать собственные переживания и трезво их оценивать. Например, я порой иду по торговому центру, смотрю на манекены и слышу, как у меня крутятся где-то на заднем плане мысли о том, что надо выпрямиться, не надо было надевать такую короткую юбку, а не пялятся ли на меня за мою растрепанную прическу, прыщ плохо замазан, и это я толстая и ужасная, а не магазины охренели, ну и тд, — бесконечная шарманка. Так вот слушаешь это радио в голове и понимаешь, как же тебе мозг промыли. То есть удается отделиться от этих мыслей и перестать их считать собственными, понимаешь, что это просто внедренный мозговой вирус, иногда находятся силы над ним и его планомерным ослабеванием поржать. А ведь еще лет 10 назад искренне думала, что они мои собственные, и подводила рациональную платформу.

Так что я предлагаю рассматривать подобную литературу не как повод убиваться, а как инструмент для личностного роста. Происходящее с нами чудовищно, мы живем в аду ненависти к женщинам, но это не повод оставаться несчастными. Наоборот, чем больше осознаем, тем добрее можем становиться к себе и окружающим женщинам. И чем больше нас таких станет, тем ближе серьезные внешние изменения. Никогда еще ничье страдание из-за несовершенства мира его не меняло. Давайте лучше советовать хорошие книги подругам и становиться более свободными людьми. Когда мир изменится, мы окажемся в состоянии его принять.

#ответы

«Привет, Таня! С парнем встречаюсь полгода, до этого у меня отношений не было, а вот он уже был женат и жил с девушками до меня. В данный момент мы не живем вместе. Проблема в том, что он требует, чтобы я стирала его носки и нижнее бельё, а я не хочу! Мозгами понимаю, что мое нежелание нормально, но его аргументы „ты женщина, все девушки до тебя мне стирали, рано или поздно тебе придется это делать“ раздражают. Подскажи, как аргументированно объяснить свое нежелание, отстоять свою точку зрения?»
___________

Привет! У меня ощущение, что с таким подходом он безнадежен, но вы молодец, что держитесь, и правильно делаете, что стремитесь донести свою точку зрения до партнера, а не просто сообщаете, что будет так, как вам надо (и как делает он). Аргументы попробуйте следующие (необязательно их все проговаривать, достаточно для себя сформулировать, чтобы понять, что из них важнее для объяснения вашей позиции):

🔎 Для вас не имеет ни малейшего значения, что делали его бывшие, вы — не они. Женщины — не гомогенная масса с одинаковым набором признаков. Вы сами решаете, что и как в вашей жизни будет. Мало ли что его девушки делали: чистку коровников голыми руками, интимный пирсинг, стирку носков и бисероплетение. Если ему все это так нравится, пусть с ними и встречается, но если встречается с вами, то все это требованиями быть не может.

🔎 «Придется делать» — не аргумент. Вы сами решите, что и как будет. Вам может быть удобно, чтобы домашними делами занимался партнер, либо вы делили нагрузку пополам, либо приглашали наемный персонал этим заниматься, неважно — в отношениях любые действия должны быть результатом договоренностей. Если мужчина за вас решил, что вы будете делать в будущем, значит, вы не можете ему доверять. Завтра он в таком случае может решить продать вас в бордель или привести в дом вторую женщину, и у вас опять же не окажется права голоса. Если отношения строятся на власти одного из участников, это рабовладение, а вы человек со свободной волей и имеете право в любой момент передоговариваться на новые условия. Ему бы самому понравилось, если бы вы ему указывали, что делать? А почему тогда это должно нравиться вам?

🔎 «Ты женщина и должна» — аргумент из времен «ты мужчина и должен». Но он вам ничего не должен, хотя вы встречаетесь, у вас секс, а вы не женаты. За такое бы ему раньше ваш отец яйца к двери прибил (вас, боюсь, тоже прибил бы, но это другой вопрос). Так что надо выбирать: или жить в обществе, где секс вне брака с социализированной женщиной малореален, или же с этой женщиной придется считаться. В конце концов, что такое «женская работа»? Вы маткой носки стираете? Бубнеж про женское предназначение оставим там, где прибивают яйца.

🔎 Вообще для вас лично крайне опасно жить с человеком, который не умеет себя обслужить (а мужчины обычно начинают так наседать не из-за нежелания, а из-за неумения организовать себе комфортный быт, особенно учитывая, что вы даже вместе не живете, сделать все самому быстрее и удобнее, чем к вам стирку носить). Вдруг вы ногу сломаете и будете три месяца в постели лежать. Ему же придется все делать, и вы так рискуете погрязнуть в бардаке и сидеть голодной. Нет ничего позорного в неумении что-то делать, но нормально учиться и стараться стать самодостаточным человеком, а не бегать за девушкой с грязными трусами. В таком случае даже неумение вполне простительно — опыт однажды наберется.

#ответы

В моем Инстаграме проходит SFS — розыгрыш целой горы подарков (секс-игрушки и книги о сексе и теле) с очень простыми условиями. Участвуйте, надо успеть до середины апреля.

Правила и пост для комментариев и вопросов — https://www.instagram.com/p/BvwQmcEnE0a/

Недавно писала о том, как у меня не сложились отношения с йогой из-за преподавательницы, хотя занятия мне нравились, и я чувствовала, как мне это помогает. Но ситуация отбила всю охоту к посещениям занятий офлайн. Если у вас тоже по каким-то причинам не получается ходить на йогу ногами, то предлагаю ходить на нее в интернет.

@yogaeveryday — канал о йоге «для чайников», где максимально просто и понятно рассказано (и наглядно показано), как заниматься правильно и не навредить себе. Занятия доступны бесплатно в видеоформате, а также в подробных фотоинструкциях (не ошибешься, как ни крути). Анна рассказывает, как йога влияет не только на тело, но и на общее состояние и принятие себя. Плюс, регулярно в канале появляются упражнения, способные помочь в определенных ситуациях, например, боль в пояснице.

Чего все ждут от занятий, и когда ожидания сбываются — https://t.me/YogaEveryDay/322
Как полюбить свое тело, и другие «побочные эффекты» йоги — https://t.me/YogaEveryDay/320  
Как сесть на шпагат и не навредить себе — https://t.me/YogaEveryDay/330

#рекомендация

«Привет, Таня! Я всегда мечтала о double penetration с двумя живыми мужчинами (с насадкой на член и различными пробками уже было, и мне понравилось). У меня периодически бывает секс втроем с мужем и другом семьи, но пока без одновременного вхождения во влагалище и анус, потому что у обоих размеры достаточно внушительные. Как можно подготовиться к double penetration в этом случае и в каких позах будет проще начинать?»
___________

Привет! Начинайте с позиции лежа на боку, это помогает экономить силы и сосредоточиться на ощущениях. Ноги бывает сложно пристроить, но ноги вообще постоянно мешают, когда участников больше двух. Заходить лучше сначала сзади, потом уже спереди — так проще отследить дискомфорт и быстро от него избавиться, либо отказаться от процесса.

Вообще выбор позиции сильно зависит от того, кто у вас главный активист. Если в основном вы будете двигаться, надо, чтобы мужчины могли сохранять удобное для вас статичное положение, а если мужчины, то вам надо иметь возможность зафиксироваться или чтобы удобно удерживали. Кроме того, мужчины могут двигаться вразнобой и не согласовывать движения для вашего удовольствия, и тогда надо будет ими командовать. К примеру, есть довольно удобная поза, когда один мужчина лежит на спине, женщина на нем сверху на коленях и торсом прижимается к его торсу, а второй мужчина на коленях сзади, в таком случае двигаться достаточно только последним двум, и это ок, если ритм понятен. Но если надо второго мужчину направлять, в такой позе это сделать трудно.

В общем, начинайте с наименее энергозатратных позиций, чтобы разобраться, как вам взаимодействовать, а потом уже можно подключать акробатику.

#ответы

Рассказывала на прошлой неделе, как делала генетический анализ — http://nikonova.online/2019/03/27/64832/. Что еще мне показали 23andMe и Promethease?

У меня одна гаплогруппа с коренными жителями Америки. Плохо распознаю лица, боюсь высоты, сильно реагирую на кофеин, комары чаще кусают (все правда, путаю Гослинга и Рейнольдса 😂). У меня есть ген, с которым женщины чаще бывают настойчивыми (правда хаха), а еще хорошо учусь на своих ошибках (о да).

Низкий болевой порог, высокая скорость обработки информации (все так), низкая стрессоустойчивость, низкий дофамин, сниженная обработка серотонина — привет, депрессия, я с тобой, считай, родилась. Страсть к новизне, асоциальность, сниженные когнитивные способности (утробный смех).

Риск развития рака простаты невысок. О радость!

Вхожу в 88% населения, которым трудно похудеть без физической активности, на диете не выехать. Вхожу в 39% населения, у которых в 2,5 раза выше похудательный эффект при снижении жиров в рационе (но не снижаю, люблю жиры). Низкая вероятность ожирения — на самом деле масса тела для многих просто генетическая лотерея.

Низкий риск снижения либидо при приеме СИОЗС (правда), есть вариант гена, с которым в семь раз чаще хорошо заходит одна группа антидепрессантов и в семь раз чаще плохо — другая (по опыту так и оказалось). Плацебо на мне работает плохо (не проверяла). В 11 раз чаще встречаются аутоиммунные заболевания щитовидной железы (у меня есть, увы).

Слабо реагирую на никотин, курила бы не затягиваясь и легко бросила, низкий риск развития ХОБЛ (то есть реально могла бы курить — но не буду), быстрое восстановление от черепно-мозговых травм (надеюсь никогда не проверять), а случись у меня ВИЧ, в СПИД развивался бы в четыре раза дольше. Повышенная устойчивость к малярии, туберкулезу и пневмококку.

Лучший вариант гена долголетия, с ним в два раза чаще доживают до 100 лет. Умру с высокой вероятностью до 11 утра.

Правда, все это, повторюсь, вероятности, а не 100% прогноз. И то, что что-то сработало, не значит, что сработает остальное.

А вы бы что хотели о себе узнать?

«Таня, здравствуй. Гетеросексуальная девушка, 20 лет, веду половую жизнь 3 года. Секс очень приятный, но оргазмом даже не пахнет. В чем может быть проблема?»
___________

Привет! Секс для большинства женщин — не источник оргазма сам по себе. Мы сами для себя этот источник, поэтому надо сначала мастурбировать и найти свой оргазм и методы его получения, а затем обучить партнера или партнеров, как и что делать, чтобы оргазм случался.

Некоторые исследователи даже считают, что эволюционно женский оргазм — случайность, никакой нужной для выживания функции не несет. Косвенно это подтверждается тем, что гарантированный оргазм при проникающем сексе мало кто получает (не у всех выходит, иннервация в органах малого таза разная, плохое настроение и неподходящая обстановка напрочь убивают оргазм), зато почти у всех есть клиторальный оргазм, который элементарно получать практически когда угодно, и часть женщин находит его еще в юном возрасте, даже если ничего про оргазм и устройство своего тела не знает, — и это вообще никак с сексом не связано. Так что нет смысла ждать оргазма от секса, надо дать сексу свой оргазм.

#ответы

Я за многое благодарна своим подписчицам, но недавно случилось совсем удивительное — вы помогли мне спасти собственную жизнь. То есть, на самом деле, мне придется еще долго биться над ее улучшением, которое поможет не откинуть коньки раньше времени, но я могла бы обнаружить проблему только годы спустя, когда с ней стало совсем тяжело бороться.

Пару недель назад я рассказывала о своем злоупотреблении сахаром и получила много вопросов, как же я лечу свое расстройство пищевого поведения. Какое такое расстройство, думаю, у меня просто плохие пищевые привычки, импульсивность и тяжелые последствия бездомности.

Как я могу не заметить РПП, если я десять лет в психотерапии и столько же наблюдаюсь периодически у психиатра? И вообще я бывший главред минздравовского сайта о ЗОЖ и знаю все о еде, правильных привычках, признаках РПП, вот это все. Тут мышь не проскочит!

Но она все же элегантно просочилась. Я проверила себя по голландскому опроснику пищевого поведения — зашкаливающие значения почти по всем направлениям. По Википедии у меня четыре из пяти признаков психогенного переедания (для диагноза достаточно трех). По ЕАТ-26 — чисто, просто эпизодические переедания.

Отнесла все это к своей психотерапевтке, она мне нашла специалистку по РПП, та будет обучать меня управлению эмоциями, чтобы я научилась справляться — нет, не с едой, а с попытками ее ограничить или, наоборот, завалить едой стресс, страх, тревогу и другие неприятные ощущения.

Причем они настолько неприятные, что психика блокирует воспоминания о том, как ты на самом деле питаешься, потому что это приводит к воспоминаниям, что этому сопутствовало. А я, как выяснилось, мету в нечеловеческих количествах вообще все, не только сахар. Но, поскольку я люблю здоровую еду, легче было сделать вид, что все в порядке, и скрыть это и от себя, и от специалистов. Типа, подумаешь, съела три кургруди, а потом плохо и противно, это ж полезно!

Недавно я не попала на довольно дорогой и очень важный для меня тренинг, который достался мне бесплатно, потому что незадолго до выхода съела за полчаса примерно килограмм овощей, и мне было так плохо, что я полдня проныла под одеялом. Съесть за один присест банку маринованных огурцов — легко, при этом я потом даже толком не помню, что я чувствовала в процессе. Пасту я всегда варю только одну порцию, потому что иначе съедаю пять. Пачку чипсов съедаю за десять минут. Пятилитровая кастрюля борща (меньше я делать не умею) уходит дня за три.

При этом последний год я беспрерывно сижу на разных диетах и планах питания, которые сами по себе довольно безобидны — почти или вообще без ограничений по продуктам, нормальной калорийности, получаешь все свои КБЖУ и даже больше. Думаю, РПП у меня уже много лет в вялотекущем режиме, а год назад наступило обострение в виде попыток контролировать питание, и если бы не вы, я бы еще долго не обращала на это внимания, и неизвестно, куда бы меня это завело.

Признаваться — прежде всего себе — что у тебя расстройство, о котором так много знаешь, но совершенно не замечала, мучительно, а для адепта ЗОЖ еще и стыдно. Но мне кажется, если говорить о таких вещах почаще, больше людей смогут опознавать такие вещи у себя и окружающих и смогут раньше помочь себе и близким. Мне помогли обнаружить проблему вы. Спасибо.

«Здравствуйте, Татьяна. Недавно наблюдала перепалку и одна из главных предъяв была в том что мужчина назвал себя феминистом, а не про- или союзником. И я задумалась о том так ли важны эти обозначения в русском, ведь наш язык работает иначе и у нас есть принадлежность к роду, и мы поэтому используем феминитивы. В общем так ли важны эти обозначения в русском и можно ли допустить что бы в русском языке мужчина называл себя феминистом? Серьезно ли это или эта не такая уж проблема? Спасибо»
___________

Привет! Допускать-то мы все можем, вопрос в том, что эти слова означают. Я понимаю, почему в других языках, где фемповестка более развита, мужчинам позволяется называть себя феминистами — потому что таким образом они демонстрируют свою поддержку этой повестки, которая уже гарантированно принадлежит женщинам. В России же мужчины до сих пор традиционно формируют любой дискурс, так что как только мужчина именует себя феминистом, он сразу в чужих глазах получает право говорить от лица феминисток и устанавливать правила. Сам мужчина, может, и не хотел ничего такого, в душе он исключительно союзник, но у нас в головах автоматически выстраивается именно такая модель, и пора ее разрушать.

Сама активная позиция «я союзник, я профеминист, я поддерживаю борьбу женщин за свои права, но не присваиваю их повестку» уже работает на разрушение идеи, что мужчина всегда главный, поэтому если мужчина действительно хочет женщинам помочь, ему стоит придерживаться именно ее. У меня есть надежда, что большинство мужчин, использующих неправильный в российских реалиях слово «феминист», на самом деле просто начитались американских СМИ и, не подумав, сделали кальку на русский.

Но, во-первых, думать все-таки не помешает, а, во-вторых, на практике я лично не встречала ни одного мужчины, называющего себя феминистом, который бы при этом не начинал рано или поздно рассказывать женщинам, как правильно поступать, что они думают и как чувствуют. И прокалывался, конечно, во всем фронтам.

#ответы

«Здравствуйте! Большое спасибо за Ваши ответы. В последнее время часто сталкиваюсь с агрессивным харрасментом от незнакомцев (лапают / хватают за руки/ пытаются приобнимать). Подскажите, как реагировать на подобное. В такие моменты безумно хочется либо спрятаться, либо ударить человека.»
___________

Привет! Ужасно это, сочувствую. Я бы посоветовала подумать и решить, какое поведение для вас лично будет безопасным, потому что на удар (нормальная реакция на самом деле, хорошо ее понимаю) есть риск ответку получить. Например, можно громко закричать, чтобы привлечь внимание окружающих, можно кричать со словами вроде «убери руки, мудила», или рассмеяться в лицо и сказать что-то, от чего у него уши завянут, даже сказанное мрачным голосом «прокляну» с тяжелым взглядом на некоторых действует.

Так что прикиньте, что для вас нормально, выносимо, согласуется с вашим мировоззрением и не несет серьезных последствий в ситуациях, когда это бывает (в переполненном транспорте, например, если громко наехать на насильника, внимание переключится на него, а ударить или нахамить он не посмеет), и порепетируйте. Сначала дома, потом где-нибудь на улице и в подъезде, где вас никто не слышит, чтобы автоматизировать реакцию. Просто придумать ее недостаточно — от страха и ярости все соображения из головы вылетают, так что надо именно проработать как привычное действие.

Главное не бойтесь, что окружающие о вас как-то плохо подумают. Во-первых, многие поддержат. Во-вторых, пусть себе думают, главное, чтобы руки при себе держали.

#ответы

Знаете, сколько денег у нас украли российские мужчины? Около 100 млрд рублей.

Трудно представить себе такую сумму, но давайте прикинем — если площадь одной пятитысячной купюры равна 0,010833 кв. м, а футбольного поля — 7140 кв. м, значит, на 100 млрд рублей можно выложить 30 с третью футбольных полей. Тысячными купюрами — больше 150.

Откуда столько деньжищ? По разным оценкам, порядка 800 000 человек в России не платят алименты своим детям. Учитывая, что почти каждый ребенок, живущий с одним родителем, живет с матерью, не платят преимущественно мужчины.

Рекордсмен прошлого  года, по данным Федеральной службы судебных приставов, задолжал 118 000 000 рублей — http://bit.ly/2CRSWj5. Можете сами прикинуть, сколько это в футбольных полях.

Что же делать? Некоторые считают, что женщина должна быть гордой и независимой и растить детей сама, не полагаясь на праздношатающегося спермодонора, который когда-то уговорил жениться, взял напрокат на свадьбу костюм с искрою и путевку на турецкий курорт, а потом выяснилось, что не очень-то он детей и хотел, и вообще он одинокий волк в поиске себя.

Ну, женщина, положим, может быть и гордой, и независимой, но ее детям все равно надо где-то жить, что-то есть, врачи, кружки и новые ботинки тоже стоят денег. Алименты ведь — не зарплата матери за присмотр за детьми, а возмещение части расходов на детей, которые не выбирали, рождаться им или нет. Чаще всего — меньшей части, потому что женщины тратят на детей значительно больше собственных денег, чем приходит (если приходит) алиментов, и это не считая собственного неоплачиваемого времени.

Поэтому я лично полагаю, что платить алименты должно государство — сколько решили на суде, столько и выплачивают, одинокому родителю и без беготни по судам есть чем заняться. А затем взыскивать деньги с ответчика. Нежелающим платить — арестовывать счета, кредиты не давать, пени, штрафы, вот это все.

Вангую, каждое модное банковское приложение сразу включится в гонку сервисов для своевременной выплаты, в метро рекламировать начнут, на офисных кухнях и в Фейсбуке юзабилити станут обсуждать. Заживем!

«Привет, Таня! Интересует твое отношение к секстингу. Борюсь с весьма противоречивыми чувствами на счет этого процесса. Если есть какие-нибудь интересные статьи-мнения (кроме: не посылайте фото с лицом, может отразится на вашем будущем) буду благодарна)»
___________

Привет! Я в основном встречала печальные тексты о порномести в результате секстинга, самоубийствах в итоге, невозможности вести нормальную жизнь и так далее. Но я не считаю секстинг чем-то дурным, плохо то, что с ним делают люди, считающие возможным использовать других людей. Проблема не в секстинге, а в обществе, которое поддерживает идеи женской пассивности и клеймит за сексуальный интерес. Не было бы общественного осуждения, не появилось бы шантажирующих голыми снимками.

Помню, хакер украл у кинозвезд и старлеток их личные снимки, кажется, в два приема это случилось, под раздачу попали Дженнифер Лоуренс и Скарлетт Йоханссон, так вот Лоуренс оправдывалась, что она посылала их бойфренду, будучи в постоянных отношениях, и это выглядело ужасно грустно, потому что почему она вообще должна оправдываться, спрашивается. Киностудии и косметические бренды вовсю торгуют ее молодостью, красотой и сексуальной привлекательностью, а когда она что-то с этим делает для личного удовольствия, оказывается гадкой девчонкой, вынужденной прикрываться наличием отношений.

Технологии изменили нашу жизнь навсегда, и каждый год будут менять еще в какую-нибудь сторону, секстинг — часть этой жизни. Мне страшно жаль всех девочек и женщин, которым не повезло столкнуться с мудаками, использовавшими их доверие, но надо бороться именно с поощрением их действий, а не с секстингом.

Единственное, что я сама в секстинге категорически не приемлю — это попыток навязать какие-либо действия. Игривые реплики или сексуализированные фотографии — это выражение личного сексуального желания, можно соотнести с любыми сексуальными действиями. Поэтому когда незнакомцы на дейтинговых сервисах начинают заваливать описаниями сексуальных фантазий или задавать личные вопросы, хотя логика общения к этому никак не располагала, либо знакомые люди начинают канючить «ну пришли сиськи, тебе трудно, что ли, а я подрочу», это не секстинг — это попытка прямого использования.

#ответы

Про мой фитнес-балет! Все сложно. После первой недели я узнала про свое РПП, впала в глубокую тоску и все забросила, но еще через неделю решила, что надо сохранять физическую нагрузку, — скорее всего снова вес наберу, но зато буду в хорошей физической форме, ради нее все и затевалось.

Начала все заново, потому что неделя пропуска после первой недели — это полный откат назад, нельзя просто взять и перейти ко второй. В YaYaDance трехмесячный интенсив строится по методу постепенного усложнения и увеличения нагрузки, потому что если сразу накатить сложных задач, заниматься бросишь, надо включаться постепенно.

Оказалась права. Не верю во всякие знаки Вселенной, думаю, чаще это иллюзия частотности работает (типичное когнитивное искажение, когда, например, о чем-то новом узнаешь, и оно начинает везде попадаться на глаза — в действительности просто начинаешь обращать внимание, эффект еще называют феноменом Баадера-Майнхоф). Но в субботу всерьез задумалась, какая я молодец, что не стала ни бросать, ни прыгать через неделю.

Спускалась по лестнице, пялилась в телефон, оступилась и чуть не подвернула ногу. Это было бы чудовищно, потому что когда я ногу подворачиваю, это несколько дней неподвижности и отвратительного настроения, а потом еще пару недель в повязке ходишь на всякий пожарный. У меня так называемая гипермобильность суставов — я очень гибкая от природы, без спорта и разогрева в свои 41 легко нагибаюсь и достаю до пола, например. С такими данными охотно берут в балет, йога хорошо получается, но места вроде голеностопа очень уязвимые, и их надо аккуратно нагружать, чтобы защитить связки.

Так что я рада, что не стала бросать — укреплю мышцы, осанка станет получше, буду реже ноги подворачивать, потому что координация движений тоже улучшится. И рада, что не стала скакать через неделю — могла бы перенапрячься и что-нибудь себе повредить.

Короче, как мой косметолог говорит — неважно, сколько стоит твой крем, главное не забывай наносить каждый день. Так и тут — в YaYaDance занятия ежедневно, не выматывающе, рано или поздно обнаружу результат, а быстро ничего не бывает.