​​Бесплатная дебетовая кэшбэк карта от Райффайзенбанка!

Да-да, это не шутка!

✅Кэшбэк 1,5% без ограничений по сумме в месяц,можно получить хоть 30 000 рублей за месяц, он начисляется абсолютно на ВСЕ покупки

✅Дополнительный кэшбэк 500 рублей при покупках от 500 рублей( только при оформлении карты по ссылке ниже и промокоду PF1-112 )

✅Кэшбэк возвращается живыми деньгами на карту в начале каждого месяца

✅Карта совершенно бесплатная в обслуживании на весь срок пользования

✅Заказать ее можно прямо сейчас по ссылке ниже. Это займет пару минут, а доставит ее курьер к вам домой или куда удобно. Это тоже бесплатно.

❗️Оформи карту по ссылке: https://raiffdeb.prfl.me/papa_myla_popy/29d41834
⚡️Промокод для кэшбэка 500₽: PF1-112 

Успей заказать карту, ведь предложение действует только до 14 марта.

​​Как порадовать любимую, чтобы не дожидаться особого повода

День рождения, 8 марта, именины, Новый Год... Можно ждать праздники, в том числе и "главный женский", чтобы помыть всю посуду, подарить тюльпаны и петь хвалебные оды (а на следующий день все по-старому).

Что делать, как радовать любимую каждый день? Не обязательно дарить цветы, можно порадовать иначе?

🌸 Помочь по дому и с детьми, чтобы у любимой было время на себя. И денег на шоппинг)))
🌸 Обнимать, целовать. Поверьте, телесный контакт очень важен, про секс и так понятно
🌸 Делать массаж головы, воротниковой зоны и ног. Это максимально расслабляет!
🌸 Устроить романтическое купание в ванной. Или для одной любимой все подготовить (ванну налить с пеной, свечи или аромасвечи зажечь, бокальчик вина с вкусной закуской, музыку)
🌸 Звонить, говорить на отвлеченные темы и говорить теплые слова. Да, женщины любят ушами самые нежные комплименты

Завтрак в постель, цветы без повода (можно и в горшочке типа орхидеи - дольше простоят)

А вы как радуете любимого человека? Пишите в комментариях))

​​Поздравляем прекрасных девушек с праздником 8 марта, здоровья, счастья, любви, тепла и нежности!)

Ну и по традиции ссылка на статью об истории праздника. Что это все не про красоту, цветочки, а про кое-что другое))

​​Сегодня в рубрике #Чтецмолодец неожиданная книга - про исцеление внутреннего ребенка. О детях мы пишем часто, но и о своем внутреннем ребенке не стоит забывать. Об этом отдельно подробнее поговорим.

Итак, книга "Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя", автор Йен Кан Чжен. Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим эмоциям или увлечениям. Но изменить своих родителей нельзя, единственный способ улучшить отношения с родителями — это изменить себя. Цель этой книги — помочь вам научиться любить себя и стать хорошим родителем для вашего внутреннего ребенка. То, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом, вы можете сделать для себя сейчас.

​​Утренние ритуалы: как продуктивно начать день!

"Как мы устали" - подумали мы, открыв глаза с утра пораньше после ночного сна. Знакомо? Вот и у нас так. Усталость, которая вечно валит с ног, желание поспать, активно перебиваемое чашечкой кофе (как будто оно нескончаемый источник бодрости). О полезных привычках лучше задуматься с вечера, поэтому рассказываем!

🌞 Никакой еды за три часа до сна, максимум - стакан воды. Даже кефир организм воспринимает как пищу. И за час до сна убрать гаджеты - можно пообщаться, поиграть в настолки, заняться сексом в конце концов)

🌞В идеале отбой в 22, но если не получается, то хотя бы до часу ночи. Поскольку мелатонин, согласно исследованиям, выделяется только во время сна и только до 1 часу ночи

🌞 Заранее все подготовить к выходу на работу, в детский сад или в школу - все лучше, чем с утра носиться в поисках пропавшего носка

🌞 "Впустите утром свет" в комнату (включить лампу, распахнуть шторы) и выпейте стакан теплой воды

🌞 Хороший качественный завтрак. Каша, шакшука, мюсли с орехами без сахара. Продукты, содержащие сложные углеводы, белки и здоровые жиры (типа орехи, йогурты и яйца), помогают снизить тревожность

🌞 Благодарности и мотивации. Перед сном прописывайте в блокнот или на телефон в заметки благодарность за прожитый день - это позволит все вспомнить и понять, что день был прожит не зря. И мотивации - что позволит бодро встать с утра, может чашечка кофе или зарядка?)

🌞 Физактивность - зарядки никто не отменял, хотя бы по 15 минут с утра и вы ощутите прилив бодрости!) И дети раздражать не будут своими хотелками и плачами 🤪

​​Что делать, если близкий человек не выполняет своих обещаний?

В нашей паре произошёл конфликт. Данное обещание одним из нас не было выполнено. Это больно и неприятно. Но, к счастью, все поправимо. Ведь доверие к любимому человеку терять не хочется, правда?

📍Нужно понять, даются ли эти обещания искренне или под действием ваших просьб и манипуляций. Например, мужчина и женщина встречаются и женщина настаивает на замужестве. Мужчина не хочет, но его уламывают и ставят условия. Он соглашается. Но не потому что хочет сам, а потому что его подтолкнули. Сдержит ли он потом свое слово? Скорее нет, чем да

📍Применять технику "Зеркало". Суть такова: сперва примите свои "недостатки", чтобы стало проще принимать "недостатки" других людей, в том числе и близкого человека. Когда нас задевает чьё-то поведение, мы видим себя в этом человеке, как в "зеркале". И пытаемся в нем что-то изменить. Это значит, что мы не приняли какие-то моменты в себе.

📍Одна из самых распространенных причин невыполненных обещаний - простое неумение говорить “нет”. Многих воспитывали с мыслью о том, что людям нужно помогать, вот человек и стремится пообещать каждому свое время, заботу и помощь. А потом оказывается, что обещаний больше, чем часов в сутках и сил внутри. Если вы столкнулись с таким человеком, дайте ему понять, что любую вашу просьбу можно сразу и честно отклонить, это гораздо лучше, чем из вежливости обещать то, что выполнить не в силах.

📍Всепрощение. Обещания можно не сдерживать по одной очевидной причине - вас все равно простят. Такие люди всегда держат это в голове - они, может, и постараются все исполнить, но если не выйдет - ничего страшного. И тут проблема скорее не в том, кто обещает, а в том, кто всегда безропотно прощает. Подумайте, не слишком ли часто вы спускаете с рук забытые просьбы, может, именно вы и приучили человека к такому поведению? В этом случае начать нужно с себя - откровенно говорить о своих чувствах, обиде и важности выполнения обещанного

Вот дают умные психологи практики по предотвращению детских криков и истерик. Но не всегда все работает, увы. Особенно, когда у тебя трехлетка с кризисом.

Казалось бы, у нас уже все закончилось, но нет. Пошли тут недавно на улицу, дочь говорит: "Хочу мягкую лопату". Но у нас её нет, предлагаем ей синюю пластиковую. Но нет, захотела грабли. А потом расхотела. Увидела салатовый савок, нужен он. Нет, уже не нужен. "Может куклу, она мягкая?" - "Неееееет" - ор на всю квартиру. Выходим из квартиры. И начинаются адские вопли на весь подъезд: "Я хочу мягкую лопату, нет, хочу куклу, но не хочу её, ааааа, не закрывайте, не закрывайте дверь!!!" Ведутся спокойные переговоры, применяются все техники, но ребёнок взбешен и его истерику сложно остановить...

Гулять оставалось полчаса. Мы вышли из подъезда выдохнуть в дверях, дочь стоит на лестнице (между нами только полуказрытая дверь) и ревёт - все же нужна мягкая кукла. 5 секунд и назад за дочкой - видим нашего соседа, который выглядывает из двери. "Скажите, у вас все в порядке?" - Да, говорим. И рассказываем всю историю игрушек. Но он подозрительно смотрит и не верит. Дочь успокаивается, берём куклу и идём гулять.

На следующий день возвращаемся из сада. И тут дочь начинает громко орать. Заходим домой, Алиса спрашивает: "Ну как думаете, я испугала соседа?"

Тролль 80 лвл

​​Как перестать быть мамой в отношениях. Особенно, когда он охладел или вы подозреваете его в измене

1. Не растворяться в своем партнере и жить в состоянии "у меня нет больше ничего, кроме тебя" - женщине нужен физический, умственный, эмоциональный баланс. Занимаемся собой, своими хобби и интересами, не нужно с головой уходить в быт, работу и детей. Во всем нужен баланс. Не навязывать себя, вспомнить, что есть свои друзья-подруги, стараться выбираться с ними погулять и пообщаться.

2. Выстраиваем границы. Не пытаемся все контролировать, не читаем переписки, не идем за "стол переговоров", постоянно отчитывая и объясняя, как жить и что делать.  Говорим мужчине сами о своих чувствах после того, как он сам скажет о своих чувствах. Поддерживаем во всем баланс. И не стоит идти постоянно первой в отношениях - звонить, писать и тд.

3. Не говорить мужчине "ты должен". Никому он ничего не должен. Мы не ставим своего партнера в позицию ребенка, потому что, когда "отчитываем", он также вас опустит. Есть разные приемы и инструменты, как вовлечь мужчину в процесс - помочь что-то сделать. Просьбы в разделе "инструменты женщины-жены" - нужно завлечь в процесс. Должна быть эдакая позиция снизу: "Я могу тебя попросить помочь мне", "Мне было бы очень приятно, если бы ты помог", "Как мне это нравится, как это приятно". Описывать вкусно, просить разрешения. Инструменты разные: флирт, благодарности, игры, комплименты.

4. Помнить об ощущениях рядом с вами. Мужчине безусловно важно, чтобы было вкусно, убрано и дети счастливые. Но ему важнее, чтобы он ощущал себя настоящим мужчиной рядом со своей женой. Поэтому женщина должна любить себя, думать о себе, заботиться о своем ресурсе, чтобы о ней хотелось заботиться. А не вот это вот "я все для него делаю, а он..."

​​Сказкотерапия - Почему нехорошо брать чужие вещи?

С самого раннего детства мы закладываем в детей, что чужое брать без спроса нехорошо, что мы нарушаем личные границы, которые существуют. И вводим понятия "личная собственность" и "личное пространство". Как и дочери объясняли с годика, так и сыну объясняем. Все спокойно, в ненавязчивой форме. Дочке иногда приходится объяснять, особенно, когда ей дико нравится чья-то игрушка в саду и она ее тихо пытается унести домой 🙈 Так и говорим: Дочь, не твоя это вещь, твои игрушки тоже классные, а такую купить пока не можем.

А когда возникает непонимание, читаем сказку про Лисенка Сему и обсуждаем - дочери нравится. Нам тоже.
Сказка подойдет деткам от двух лет.

https://www.stranamam.ru/post/1160478/

Хочешь готовить космос? Тогда тебе к НАМ 🔥

Только у нас ты найдешь топовые рецепты 2021
Вместе с шедеврами кулинарии ты научишься делать из простых и повседневных продуктов - произведение искусства!

✔️ Подписывайся на t.me/shecook

​​Сегодня в нашей рубрике #ЧтецМолодец книга, которую мы на днях получили в подарок по электронной рассылке нейропсихолога Валентины Паевской "С меня хватит".

Это книга, которая учит справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.

Книгу прикрепляем в формате PDF, но ее также можно скачать с сайта МИФ в любом удобном Вам формате, нужно только ввести в строчку "промокод" mifvesna.

​​Мы - фанаты онлайн-шоппинга. Оба родителя. Это выгодно, удобно, экономит кучу времени и семейный бюджет, нет мороки с примеркой и сдать товар, если не подойдет. Сплошные преимущества.

Одно из наших любимых местечек для пошопиться - Mamsy и вот почему:

🌟Акции со скидками до 90% обновляются каждые 5-7 дней, поэтому не откладываем покупку!Например, сейчас можно ухватить красивейшие вещи Button Blue и Kaftan&Manuaki по нереально низкой цене 😋
🌟Все самые сочные бренды в разных категориях: одежда и обувь для мужчин, женщин и детей, игрушки, книги, игры, товары для дома и сада, бытовая техника, косметические средства
🌟Доставка в максимально сжатые сроки
🌟 А с нашими промокодами еще выгоднее получается! Применяем mylapopy10012 на 12% для новых пользователей и mylapopy10010 на 10% для старых

Весна грядет, обновляем гардероб и создаем весеннее настроение дома с mamsy!

Хотите не просто эстетичный, но и функциональный интерьер?

Канал @aliforfamily поможет обставить ваш дом уютными и стильными гаджетами!

Вам подскажут, как с небольшими затратами превратить ваше жилище в умный дом, где роботы-пылесосы убираются по заданной программе, освещением, шторами и музыкальной колонкой можно управлять голосом, животные едят из автокормушки, а растения сами поливаются 🌿

Для вашего удобства на канале все посты разбиты по категориям, каждый найдет для себя что-то интересное!

​​Фотографии на память

У нас есть традиция - раз в год под Новый Год мы печатаем фотки. Уже есть несколько больших альбомов, в основном фотки детей, но в том году ещё появилось много наших совместных. Как ни крути, печатные фото большая память. Хоть и физическое место занимают, зато точно не удалятся с серверов.

Мы печатаем обычно через netprint или мультифото - промокоды есть и на сайте, и в разных группах в вк, в телеграме.

А вы печатаете фото?) Делитесь в комментариях 😊

​​Крутая находка в FixPrice

Наша подруга Оля @grinchbaby, у которой что ни пост, то крутота, нашла офигенную и бюджетную вещь в Фиксе - желе для ванной!

Его фишка - превращает воду в ванной в желе, если выключить свет, то вся вода светится (флюоресцентная добавка есть в составе), а если добавить шарик соли в конце купания - желе растворится. Вот такие чудеса 🤗

https://fix-price.ru/product/5608598/

Дети, они такие дети
То мамкают, когда говоришь по телефону и требуют внимания.
То спать вечером не уложишь, а утром не поднимишь.
И еше тысячи «буду - не буду» , «хочу - не хочу» .
Знакомо?

На канале Осознанное Родительство детский и семейный психолог рассказывает:

Как сделать так, чтоб малыш с первого раза слушал и слышал родителей

Как остановить детскую истерику одним вопросом

Как понять чувства и эмоции ребенка

Устали от морали и нотации по воспитанию.
Здесь вы узнаете, что и как делать, чтобы общение с детьми доставляло радость.

Тут вы найдёте игры и разные задания. И не надо придумывать во что  поиграть, чтобы ещё и развивать малыша.

Подписывайся на канал Осознанное Родительство

Здесь легко, уютно и интересно

Нормальная семья вечером: пришли с работы/сада/школы, поели, поиграли/позалипали в телефон/поделали домашку/зарядку/мультики посмотрели, помылись, сказку послушали, легли спать.

Наша семья вечером: ааааа, у Макса распух нос после удара об качели, срочно едем в травмпункт, вдруг перелом.

Upd: перелома нет, ушиб носа есть. Курнос весь красный, такой вот дед Максос 😭

​​Современные отцы все больше хотят участвовать в воспитании детей, ведут родительские подкасты, выбирают декрет вместо карьеры, подбирают нянь и разбираются в теории привязанности. Но не все. И не всегда... Не всегда картинка бывает идеальной. Не всегда паре удается договориться и не все семейные истории бывают со счастливым концом. А кто-то только на пути к доверительным, близким отношениям и это тоже нормально.

27 марта 2021 года пройдет 12-й SelfMama Forum: Голос отца.

На Форуме поговорим:

   О делегировании обязанностей;
   О том, как понять друг друга и выстроить взаимную поддержку в семье;
   О том, что думают отцы о совмещении карьеры и воспитании детей;
   О компромиссах в воспитании детей;
   О сохранении отношений после развода;
   О гендерных стереотипах, которые мешают и женщинам и мужчинам.

SelfMama Forum – это Форум, который делают мамы для мам. Пространство, где объединяются женщины с маленькими детьми, которые хотят найти комфортное для себя сочетание карьеры и материнства, вдохновиться, получить поддержку и ценные знания.

Спикеры SelfMama Forum:

Дима Зицер, Людмила Петрановская, Илья Колмановский, Ирена Понарошку, Валерий Панюшкин, Алексей Герваш, Никита Карпов, Ольга Нечаева, Алексей Чегодаев, Ирина и Александр Гавриловы, Анастасия Рубцова, Анна Зырянова, Константин Седов и другие.

Форум пройдет онлайн. Участие в SelfMama Forum бесплатное.
Регистрация:
https://clck.ru/TinAD