ВВ
Нет.
Size: a a a
2021 April 26
II
Почему? ((
РТ
Так это ребенок. Когда ему будет лет 25 примерно, все будет сложнее)))
jА
В 25 со мной это тоже работало и на соревах
jА
А вот в 26 я на веганстве упрлс и словила гормональный сбой)) что набрала больше чем при беременности)
SK
я вот не могу работать и двигаться одновременно. несочетаемо. после работы я еще хочу отдыхать. готовить еду, жрать, принимать душ на ходу - тоже не получается. да штош такое(((
jА
А когда у тебя самые продуктивные часы в течение дня?
SK
раньше было с 18.00 и до глубокой ночи, а вот сейчас часов с 9-10 утра до 19
jА
Я последнее время стала высыпаться за 6 часов 🥱
И просыпаюсь достаточно рано. Мб если есть возможность раньше вставать включить прогулку перед работой?
И просыпаюсь достаточно рано. Мб если есть возможность раньше вставать включить прогулку перед работой?
jА
И мысли в порядок приводит и бодрит) не обязательно же бегать. Ходить тоже хорошо минут 40
SK
да я по часу в день хожу, никак на фигуру не влияет.
SK
и сплю 8 часов, пока не проспала их, организм отказывается сотрудничать
ИМ
Переслано от Михаил Полянин...
мне понравилось такое:
Заходит Путин в бар и говорит: «Эй, всем пива за счёт бармена!»
Заходит Путин в бар и говорит: «Эй, всем пива за счёт бармена!»
ИМ
гг
ГГ
Сука
Н
Я. Но у меня это такое... В лайт-режиме, 9/15 выходит (15 без еды). О том, что это называется интервальным питанием, узнала относительно недавно — как-то само собой привычка сложилась. Я бы и не назвала это голоданием даже). По опыту сказала бы, что больше вес больше зависит от того, что ешь, а не от того, когда
РТ
У меня вообще график любопытный. Сплю два раза в сутки. Утром с 4:30 до 9:30 и вечером с 18:00 до 20:00. Мне хватает.