Ещё если я в тупике или чувствую сильное напряжение, выходу на балкон и смотрю в даль. Лес, река, тишина. Стоишь и чувствуешь как тебя отпускает. Не одну проблему так решал)
Выхожу на балкон - парк, дорога, дома) тишина? Не, не слышал)
По музыке я пришёл к тому что любая привычная музыка не отвлекает. Даже если там по русски поют. А вот что-то новое слушать тут уже либо инструментал, либо электронщина.