Минутка грусти 😔

Ребзя привет, в голове вопрос разрывающий на части. Кто сталкивался с ситуацией, когда ты копировал интересы своих друзей, но когда их не стало, ты осознал, что потерял себя, ты не знаешь кто ты, куда идти и что тебе интересно. Кажется, что тебе дохрена лет и поздно начинать. Поздно начинать жить заново. А свои мелкие интересы ты запихал в дальний угол, считая что они не «модные» и примитивные....
Тебе кажется, что если ты не открыл бизнес к 30 ( даже если он накрылся) не ведёшь лекции, подкасты, каналы, инстаграм черт возьми, или ты не успеваешь продвигаться в 5 абсолютно разных направлениях одновременно и ЕСЛИ ТЫ НЕ В АЙТИ, то все, ты есть никто и проще сдохнуть...

Теперь это мой любимый хештег #отъебисьотсебя

Огромное спасибо за неравнодушие😌 полегчало

Простые привычки маленькие, умение манипулировать своими фильтрами восприятия, убирать тревогу, влюблять себя, эмпатия к себе и другим - тут вот бесконечный потенциал для углубления)

Проходила через подобное, сочувствую! Помогает также останавливаться, когда ругаешь себя, увидеть в себе маленькую себя, пупсичка, которого нельзя ругать, можно только хвалить. Это у меня проходит под знаком #отъебисьотсебя 😊

Кстати, может, кто-то мне подскажет: а как лечат психосоматику? Это к неврологу, психотерапевту и психиатру? Или к кому? Есть может какие-то отдельные специалисты по психосоматике?

А то я уже вся обследовалась-переобследовалась, физиологических причин моих хронических болезней не вижу, и часто слышу от окружающих «ну это значит психосоматика». А как лечить, куда бежать, непонятно. Может, кто-то сталкивался и порекомендует хорошего специалиста, с которым можно проконсультироваться

Кстати, может, кто-то мне подскажет: а как лечат психосоматику? Это к неврологу, психотерапевту и психиатру? Или к кому? Есть может какие-то отдельные специалисты по психосоматике?

А то я уже вся обследовалась-переобследовалась, физиологических причин моих хронических болезней не вижу, и часто слышу от окружающих «ну это значит психосоматика». А как лечить, куда бежать, непонятно. Может, кто-то сталкивался и порекомендует хорошего специалиста, с которым можно проконсультироваться

@NastyKuzi возможно, есть мысли?

Не мой профиль. Но вообще я отношусь очень подозрительно к выражениям типа «у тебя психосоматика». Обоюдное влияние психики и организма друг на друга как бы не новость, есть список заболеваний, которые якобы относятся к психосоматическим (астма, кожные, язва и др). Может быть корень в психике, а может человек жрет все подряд и не удивление, что случается язва🤷‍♀️ В общем такого порядка вопросы надо решать в тандеме врача и психотерапевта, и оба должны быть квалифицированными и надежными, иначе беда.

Кстати, может, кто-то мне подскажет: а как лечат психосоматику? Это к неврологу, психотерапевту и психиатру? Или к кому? Есть может какие-то отдельные специалисты по психосоматике?

А то я уже вся обследовалась-переобследовалась, физиологических причин моих хронических болезней не вижу, и часто слышу от окружающих «ну это значит психосоматика». А как лечить, куда бежать, непонятно. Может, кто-то сталкивался и порекомендует хорошего специалиста, с которым можно проконсультироваться

А я не верю в психосоматику. Из моего опыта, проблемы в диагностике и когнитивные искажения врачей.