вот в этом и самый кайф же) оно само меняется, и неизвестно, что там, в следующем лутбоксе) просто радуюсь, как ребенок подаркам) но ведь никогда не знаешь, что даст критическую массу и когда будет мм.. хлопок осознания)

просто интересно

не от дефицита, так сказать

Раз так

Низкий поклон за умение сохранить детское любопытство во взрослом возрасте

Самая лучшая энергия)

😊 спасибо

Про последний левел в голове всплыло: "принцесса в другом замке" хехе)

Тем же чем и Аяз Шабутдинов, Продаю книгу "Как заработать миллион". Цена — 1 миллион. (соль ясна).

Итоги-2021 + планы на следующий

Решено: подводим итоги 2021 и планируем 2022.

Когда: вторник 28.12, в 19.00 Мск

Где: онлайн, нужно зарегаться по ссылке: https://whatsalt.timepad.ru/event/1883748/

Гостей всё ещё уточняю, но вероятней будут мои со-замышлятели из Соли (@whatsalt):
- Илья Дудинский,
- Оля Гедевская,

Соведущие проекта/подкаста @talkauthentic:
- Света Шедина,
- Алена Крючкова,

и, скорей всего, друзья из проекта «Станция смена»:
- Никита Куимов,
- Настя Климова-Куимова.

PS: в прошлом году было вот так: https://t.me/ponchiknews/1067

Круто жду с нетерпением, учитывая что все не так получилось как планировал...

Лизааа

Интересно узнать мнение людей, которые считают себя эмпатами. Где грань между тем, что ты реально ощущаешь другого человека, и твоим "предпололожением" ?

Из своего опыта, для меня единственно верный критерий -- ощущения в теле, бывает, когда я неосознанно сжимаюсь, просто смотря на кого-то, будто ощущая его зажатость и боль

Но снова, где объективность хз ..

На мой взгляд, критерий - это обратная связь, показывавшая эффективность ваших слов и действий, которые основаны на эмпатии. Поняв чувства другого человека, вы обычно как-то действуете дальше: говорите поддерживающие слова человеку в печали или грустите вместе ним, предлагаете конкретную помощь уставшему своему родителю или партнеру, повторяете и поддакиваете, когда выслушиваете историю друга зовёте человека куда-то встретиться, если вы заинтересованы и почувствовали его интерес и увлеченность.

И вот в момент этого действия идёт проверка, хороший ли вы эмпат, действительно ли такая помощь подходит, или друг говорит, что вы и правда поняли его трудную ситуацию, или родственник принимает помощь с облегчением и потом благодарит, а заинтересованный человек соглашается с радостью, и ваше общение развивается, значит он и правда увлечён.

Считаю это хорошим критерием - сверку с реальностью. И даже думаю, что он достаточно объективен.

Пришёл к таким же выводам, благодарю за ответ  


Мне это все стало интересно, потому что, по большому счету, все, что ты можешь сделать,  это предположить

А сама фраза "наличие эмпатии" изолированно - бессмысленна

Мы все эмпаты, просто кто-то с точными предположениями,  а кто-то нет

А кто-то и вовсе застрял в иллюзиях своего восприятия

думаю, эмпатия может быть трех видов: обычная через опознание чувств других с помощью зеркальных нейронов и т.д. и примерку на себя, пограничная – когда человек привык постоянно отслеживать состояние родителя для собственной безопасности, и по привычке «считывает» всех, и индукция при общении с психически нездоровыми людьми, когда мы хорошо чувствуем другого, т.к он заразил нас своим психотическим процессом (например, параноик рассказывает бред, а мы чувствуем себя как он и «понимаем» его, так как индуцировались. или человек с проективной идентификацией «пригласил» нас на роль садиста, и мы включились и тонко чувствуем, как причинить боль).

Все упирается в то, есть ли объективное восприятие людей в принципе 🤷‍♂️

Возможно, то, что вас интересует, объективное восприятие - это навык восприятия и трактовки эмоций других людей без своих проекций. Такой навык отрабатывают, например, психологи и психотерапевты, особенно в своей личной терапии и супервизии, изучая свои привычки мышления, травмы и так далее, как и где они переносятся на пациентов и как этого избежать. Хорошо зная эти привычки, можно лучше от них абстрагироваться и стать более объективным в оценке состояния других людей.

В том-то и дело, что из одного паттерна мышления ты просто прыгаешь в другой.
Ну, как бы, меняешь угол обзора.

Возможно,  сама попытка интеллектуально воспринять другого человека (мыслью), это уже провал

Ключ

Вокруг все подводят итоги года.

Мне эта практика кажется очень ценной, и я скорее в кэмпе тех, кто радуется каждым таким итогам в своих лентах, чем раздражается.

Завтра мы сделаем лайв — сперва все вместе, затем с гостями, и подведём более формальные итоги года и намерения.

Хочу сказать, что в этом году для меня произошло реальное какое-то чудо. Что-то кликнуло внутри и та штука, которую обычно называют психологическим здоровьем, стала мне наконец очень доступна.

Это не простая для меня ачивка. Я интуитивно знал, что мне нужно решить что-то в этой области, и семь лет много и прилежно ходил к терапевтам, шаманам, йогам, коучам и телесникам. Кажется, в этом деле была важна насмотренность: в процессе я понял, что искал.

Дилемма любого ищущего после какого-то момента становится такой: вернуться в конформизм уже сложно (ты сильно отличаешься от других), принять себя ещё сложно (для этого нужно много что с собой проделать).

И тогда возникает вопрос: где моя опора в этот период?

Раньше мне казалось, что лучшие опоры — это сообщество друзей и семья. Но в этом году стало окончательно понятно, что наоборот: внутренняя опора создает то сообщество и ту семью, которая будет отражением внутреннего мира.

Если я подавлен и не могу любить все свои части, то кто-то будет замещать те фигуры, которые обуславливают такую любовь. Если всё прёт, то мир наполняется людьми, которых тоже прёт. И они куда более безусловно любят: им интересно сотворчество и ты сам, какой ты есть.

Поэтому главная опора, как мне кажется, это собственная витальность, то есть энергия жизни.

Там, где она хлещет, бьёт ключом, там не будет ни линий фронта, ни грусти, ни печали. Будет танец, будет понимание и принятие себя во всех проявлениях и субличностях, смелость не нравиться кому-то и скромное счастье быть собой.

В 2021м, кажется, мне подвернулся свой такой ключ. Хочу пожелать вам найти такой свой.

Мой 2021 про то же самое, радуюсь за нас 😊

спасибо. очень отзывается