AN
Да, была такая хуйня, короче реже дыши
Плохой совет, контролить дыхание вредно, наоборот, надо не зацикливаться
Size: a a a
2020 December 17
M
вы ещё скажите, что надо пульс контроллить, тогда воообще пипец
s
Плохой совет, контролить дыхание вредно, наоборот, надо не зацикливаться
В том то и дело, когда у меня появилась эта хуйня, я не мог полностью вдохнуть. И это мешало мне жить. Но по факту от тревоги ты начинаешь дышать учащенно, сам не зная об этом. Я года три мучался с этим и не понимал что это, по началу думал рак, не знал даже о всд.
s
вы ещё скажите, что надо пульс контроллить, тогда воообще пипец
Я и пульс контролю до сих пор))))0)0)
s
Вот от этого не могу отвыкнуть, к сожалению
s
В том то и дело, когда у меня появилась эта хуйня, я не мог полностью вдохнуть. И это мешало мне жить. Но по факту от тревоги ты начинаешь дышать учащенно, сам не зная об этом. Я года три мучался с этим и не понимал что это, по началу думал рак, не знал даже о всд.
Надо стараться дышать как нормальный человек без тревоги в спокойном состоянии, тобиш где-то 2-3 цикла за 10 сек, не больше
s
В том то и дело, когда у меня появилась эта хуйня, я не мог полностью вдохнуть. И это мешало мне жить. Но по факту от тревоги ты начинаешь дышать учащенно, сам не зная об этом. Я года три мучался с этим и не понимал что это, по началу думал рак, не знал даже о всд.
ты смог стать программистом?
AN
В том то и дело, когда у меня появилась эта хуйня, я не мог полностью вдохнуть. И это мешало мне жить. Но по факту от тревоги ты начинаешь дышать учащенно, сам не зная об этом. Я года три мучался с этим и не понимал что это, по началу думал рак, не знал даже о всд.
Да, гипервентиялция хуево, часто вдыхаешь, много кислорода, перенасыщеник идёт, башка кружится начинает, становится ещё страшнее, замкнутый круг
s
ты смог стать программистом?
Да вроде и не пытался
s
Да вроде и не пытался
как же ты зарабатываешь
AN
В том то и дело, когда у меня появилась эта хуйня, я не мог полностью вдохнуть. И это мешало мне жить. Но по факту от тревоги ты начинаешь дышать учащенно, сам не зная об этом. Я года три мучался с этим и не понимал что это, по началу думал рак, не знал даже о всд.
А что мешало тебе полностью вдохнуть?
s
как же ты зарабатываешь
На заводе
M
Я и пульс контролю до сих пор))))0)0)
Как? его котроллирует синусовый узел
M
ты не можешь
s
А что мешало тебе полностью вдохнуть?
Гвс и мешало
s
Ну по приколу чисто попробуйте щас дышать по 5-6 циклов в 10 сек
AN
Гвс и мешало
Короче контролить дыхание отстой часто, только именно при таких вещах как ПА это норм
AN
Будет сбой автоматизма дыхания
s
Короче контролить дыхание отстой часто, только именно при таких вещах как ПА это норм
Ну так я и о том же, в момент па можно
s
А я без па ходил с фоновой тревогой у меня гипервент был постоянный