Рискну поделиться своим личным опытом. В 24 года у меня обнаружили бронхиальную астму. И все врачи говорили одно - только гормональные ингаляторы и причем на постоянной основе и причем до конца жизни.
Был период отрицания (да нет же, сам справлюсь).
Был период принятие (ну ладно, раз само не проходит, придется пробовать)
Был период разочарования (ингаляторы снимали только симптомы, давали некоторый накопительный эффект, причем имелись однозначные побочные действия - набор веса, ухудшение зрения).
И период противостояния. В какой-то момент решил взять все в свои руки и отказаться от услуг "нормальных специалистов" и доказательной медицины.

Я расписал все, что может как негативно так и позитивно влиять на дыхание - питание, вода, воздух, физ.упражнения, аллергены, психологическая составляющая и т.д.
И начал комплексно со всем работать, при этом перестал дышать ингалятором. Изменил питание, ввел дыхательные упражнения, минимизировал контакт с аллергенами.
Через несколько месяцев - я уже начал контролировать свое состояние, и когда я чувствовал, что приступ приближается я уже мог осознанно успокоить себя и восстановить нормальное дыхание (даже если находился в комнате с аллергенами).

Поэтому, все-таки не всегда и не во всех случаях работают простые правила и простые инструкции.

Рискну поделиться своим личным опытом. В 24 года у меня обнаружили бронхиальную астму. И все врачи говорили одно - только гормональные ингаляторы и причем на постоянной основе и причем до конца жизни.
Был период отрицания (да нет же, сам справлюсь).
Был период принятие (ну ладно, раз само не проходит, придется пробовать)
Был период разочарования (ингаляторы снимали только симптомы, давали некоторый накопительный эффект, причем имелись однозначные побочные действия - набор веса, ухудшение зрения).
И период противостояния. В какой-то момент решил взять все в свои руки и отказаться от услуг "нормальных специалистов" и доказательной медицины.

Я расписал все, что может как негативно так и позитивно влиять на дыхание - питание, вода, воздух, физ.упражнения, аллергены, психологическая составляющая и т.д.
И начал комплексно со всем работать, при этом перестал дышать ингалятором. Изменил питание, ввел дыхательные упражнения, минимизировал контакт с аллергенами.
Через несколько месяцев - я уже начал контролировать свое состояние, и когда я чувствовал, что приступ приближается я уже мог осознанно успокоить себя и восстановить нормальное дыхание (даже если находился в комнате с аллергенами).

Поэтому, все-таки не всегда и не во всех случаях работают простые правила и простые инструкции.

Но это реально была жесть, когда просыпаешься и вдохнуть не можешь

В 3м классе у меня начало падать зрение. Моя мама повела меня к офтальмологу и тот сказал, что мне срочно нужны очки, иначе будет прегрессировать. Но моя "ученая мамочка" начиталась ахинеи в газете и интернете, что  от очков "глаза ленятся", что "будет только хуже" и отняла их у меня и начала пичкать БАДами и какими-то лечебными мультиками. Моя близорукость стремительно прогрессировала. Я буквально слепла.
Потом она откопала книжку "как снять очки за месяц" и заставляла меня делать упражнения по ней. Там тоже этот подход позиционировался как лекарства вообще от всех глазных болезней. Одно из упражнений — надавление пальцами на глазное яблоко и удержание 30 секунд. Потому что у близорукого глаза горизонтальная орбита увеличина, надо ее назад вернуть.
Знаете результат? 4 операции на оба глаза, при чем последние за рубежом, потому что у нас, блин, технологий нет лечить такое.

а что вызвало необходимость операций? "лечение" давлением?

В 3м классе у меня начало падать зрение. Моя мама повела меня к офтальмологу и тот сказал, что мне срочно нужны очки, иначе будет прегрессировать. Но моя "ученая мамочка" начиталась ахинеи в газете и интернете, что  от очков "глаза ленятся", что "будет только хуже" и отняла их у меня и начала пичкать БАДами и какими-то лечебными мультиками. Моя близорукость стремительно прогрессировала. Я буквально слепла.
Потом она откопала книжку "как снять очки за месяц" и заставляла меня делать упражнения по ней. Там тоже этот подход позиционировался как лекарства вообще от всех глазных болезней. Одно из упражнений — надавление пальцами на глазное яблоко и удержание 30 секунд. Потому что у близорукого глаза горизонтальная орбита увеличина, надо ее назад вернуть.
Знаете результат? 4 операции на оба глаза, при чем последние за рубежом, потому что у нас, блин, технологий нет лечить такое.

сочувствую, Лариса. В связи как раз с такими историями и постоянным противоборством официальной медицины и "домашних методов, шаманов, гадалок, йогов" - я и основал компанию, в рамках которой мы, сохраняя независимую сторону изучаем все методы. И при помощи доступных научных метрик делаем выводы о работоспособности или мифичности этих методов.

Потому что к сожалению как в "домашней медицине" есть косяки и много, так и в современной медицине есть много подводных камней, о которых нам не сообщают (те же исследования - это только лишь обертка, сколько там всего остается за кадром - нам даже неизвестно).

сочувствую, Лариса. В связи как раз с такими историями и постоянным противоборством официальной медицины и "домашних методов, шаманов, гадалок, йогов" - я и основал компанию, в рамках которой мы, сохраняя независимую сторону изучаем все методы. И при помощи доступных научных метрик делаем выводы о работоспособности или мифичности этих методов.

Потому что к сожалению как в "домашней медицине" есть косяки и много, так и в современной медицине есть много подводных камней, о которых нам не сообщают (те же исследования - это только лишь обертка, сколько там всего остается за кадром - нам даже неизвестно).

Вы меня простите, но вы загоняете про технологию в которой сами не шарите и кидайетесь статьями, которые не читали. Вы людей дизинформируете. Никакие это не "доступные методы".

а давайте в https://t.me/sns_health
я бы там с вами подисскутировал

Сетчатка разорвалась от механического воздействия

приводит это не к тому что человек 1600р заплатил за ваш курс. Что не так уж много, а к тому, что он потратил время, которое было для него критично и здоровье уже не вернуть.

соболезную...  с разрывом сетчатки зрение хоть какое-то было?

а где вы увидели что у меня есть какой-либо курс, извините меня :)