Рекомендация 17. Для поддержания уровня 25(ОН)D более 30 нг/мл
может потребоваться потребление не менее 1500–2000 МЕ витами-
на D в сутки [19–38]. Уровень убедительности рекомендаций A (уровень
достоверности доказательств – 2).
35
Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика
Комментарий. Клинические международные рекомендации, имею-
щиеся к настоящему времени, а также результаты ряда исследований
свидетельствуют, что для поддержания оптимальных уровней витами-
на D крови более 30 нг/мл может требоваться ежедневный прием более
1500–2000 МЕ в сутки, а при ожирении и нарушениях метаболизма
витамина D – более 6000–8000 МЕ в сутки.
При расчете показателя «доза-эффект» –
А как же раньше люди жили без этих анализов ,столько лет.Организм адаптировался,перестраивался и вроде выживали как то.Нехватка витамина Д это рахит,я считаю,и больше ничего не значит его нехваткп