Необходимый уровень ферритина: 70-если ниже вводим препараты железа в схему.
☑️Уровень витамина D: минимум 80, если ниже вводим Витамин Д(5000-20000, в зависимости от уровня).
☑️Необходимо также сдать свободный кортизол в суточной слюне/моче.
Схема:
🕢С утра натощак минимум за 90 минут до еды: ✔️3 капсулы **** + 2 капсулы *****
🕘За 30 минут до еды 30 мл кокосового масла рассосать во рту.
🕙На завтрак:
✔️Бетаин 1 капсула
✔️Селен 200 мкг
✔️Витамин Е(в идеале смесь токоферолов и токотриенолов) 400 ме
✔️Витамин С 1000 мг
✔️Витамин B1 100 mg
✔️Витамин B2(рибофлавин 5'-фосфат)50 mg ✔️Витамин Б3(ниацин) 500 mg
🕛Через час после завтрака:
✔️Лецитин из подсолнечника 3 грамма.
🕜На обед:
✔️Бетаин 1 капсула.
✔️Б6(пиридоксал-5-фосфат) 50 мг
✔️Б5(пантотеновая кислота) 2000 мг
✔️Пантетин 1000 мг
✔️Магний 400 мг
✔️Витамин С 1000 мг
✔️Инозитол 500 мг
✔️Селен 200 мкг
🕝Через час после обеда
✔️Витамин Б9(метилфолат) 1 капсула
✔️B12(метилкобаламин) в спрее 2 нажатия.
🕢За 90 минут до ужина:
✔️3 капсулы ****+ 2 капсулы ****
🕤За 30 минут до ужина хром 200 мкг
🕘На ужин:
✔️Бетаин 1 таб.
✔️Витамин А 20000
✔️Цинк 50 мг
✔️Витамин С 1000 мг
🕙Перед сном магний 400 мг
✔️При АИТ необходимо исключить глютен, сахар, молочные продукты, в идеале следует придерживаться аутоиммунного протокола. Активность кандиды также нужно минимизировать.
✔️Не следует употреблять продукты богатые каротиноидами:
при гипотиреозе и АИТ, ЩЖ не работает не работает должным образом, как уже упоминалось в прошлых постах, синтез витамина А из бета-каротина становится маловозможен и он накапливается в организме, что ведёт к дефициту витамина А, также к дефициту прогестерона.
Даже если вы пьёте достаточное количество йода, но есть недостаточность витамина А, йод не скорее всего не усвоится.
От ВЭБ и ЦМТ, признанных триггеров АИТ-в схему включен препарат ******(может в первое время приема вызывать чувство слабости/сонливости, это нормально)
Для снижения антител: *****, отлично помогающий с системным воспалением, чуть позже будет отдельный пост про энзимы.
У всех людей, имеющих проблемы с ЩЖ-серьезный дефицит витамина С, некоторые протоколы включают приём до 10 грамм вит.С👇👇👇👇