​Вы когда-нибудь скрывали серьёзный “косяк” от своего руководителя? Вы когда-нибудь думали об измене? А о суициде?

Все эти вопросы немного пугают и вызывают дискомфорт. Но способность дать на них ответ может многое сказать о человеке. Ответы, разумеется, будут разными — в зависимости от того, кто задаёт приведённый выше вопрос.

Если вы подумывали об измене, но ваша половинка задаст вам вопрос в лоб, мол было ли такое, вы ответите “нет”. Или руководитель, который спрашивает о том, бывали ли у вас косяки — он с большей вероятностью услышит утвердительное “нет”, как и мама, которая спросит вас о том, задумывались ли вы о суициде.

А вот если бы эти вопросы задавал вам незнакомец? Не какой-то бродяга с улицы, а, скажем, человек, с которым вы занимаетесь одним делом, но вряд ли когда-нибудь ещё встретитесь. Как бы вы поступили?

Наверняка бы вы ответили честно, выложив всю подноготную.

В этом заключается парадокс доверия: нам трудно быть откровенными с теми, кому мы верим, и легко с теми, кого не знаем.

Доверие — понятие, которое в обществе принято идеализировать. Это из-за книг, сериалов и даже мультиков.

У личности появляется страх быть подвергнутым критике из-за того, что он не оправдывает возложенные на него доверительные ожидания своей правдой.

Он не хочет их нарушать, как и не хочет, чтобы было нарушено его доверие. И как он поступает? Выбирает “белую ложь”, недосказанность и прочее, с чем все мы знакомы.

Но когда человек выбирает “белую ложь” и недосказанность — это всегда интуитивно понятно. И ещё один парадокс в том, что когда хочешь “лучше”, получается “хуже”.

Нужно менять подход. Лучше быть предельно откровенным с каждым, не боясь критики. Таким образом вы сможете быстрее выстраивать отношения с незнакомцами, как и укреплять существующие. Способность быть таким какой есть, вызывает в других уважение.

Если есть уважение, то доверительный мост выстраивается быстрее. Вы покажете другим людям правду, в которой они и сами хотели бы признаться, но не могут. А это приводит к состраданию, перерастающему в уважение.

Показывая другим своё несовершенство, вы показываете, что вы “такой же”, а значит, что внушаете то самое доверие. И это ещё один парадокс, который стоит взять себе на заметку.

Помните, друзья, что доверия нет там, где отсутствует риск запятнать свою репутацию.

​Время от времени каждый из нас сталкивается с такими издержками жизни, как демотивация, незаинтересованность и апатия. Принято ошибочно полагать, что с ними способна справиться некая сила воли. Но это не совсем так.

Сила воли — это плод фантазии и недостижимая мечта тех, кто избегает ответственности за свои поступки. В научном сообществе до сих пор ведутся неоднозначные споры о том, существует ли такое понятие вообще — что уж тут говорить о её развитии

Но есть кое-что получше. Более надёжный жизненный инструмент, который абсолютно реальный — это ваши привычки. Они образуются путём закрепления в вашем мозге нейронных связей, которые образовываются в результате неоднократных повторений одного и того же действия.  

А что их обычно формирует?

Воспитание, обучение, подражание. И даже сильное желание что-то исправить — недовольство собой, — способно заложить вам в голову тот самый “фундамент”, от которого вы никогда уже не откажетесь.

Привычка появляется тогда, когда человеку много раз объясняют “как надо”, показывая и рассказывая. Если взглянуть на пример детей, то это могут быть спортивные секции, на которые их заставляют постоянно ходить родители. Там их “пилят” и говорят о том, что и как нужно делать. Со временем то, что когда-то было ребенку в тягость, становится его образом жизни.  

Как формируются привычки? Через воспитание и обучение. В роли воспитателей может выступать как окружающая среда(родители, авторитеты, друзья и знакомые), так и сам человек.

Если вы уже взрослый и сознательный, то вполне вероятно, что обзавестись привычками благодаря своему окружению у вас не выйдет.

Поэтому стоит попробовать стать самому себе родителем. А что дальше? Заставлять себя делать снова и снова. Раз за разом, каждый день, всё то, что, как вы знаете, принесёт вам благо. .

То, что принято называть силой воли, всего лишь степень силы вашего желания заставить себя любимого сделать то, за что вы завтра себя поблагодарите. Так почему бы не начать над этим работать уже сегодня? Как раз, вечер субботы — ничто особо не мешает.

​Вы когда-нибудь задавались вопрос о том, как начать действовать и не стоять на месте?

Если взглянуть на него объективно, то это не так уж и легко. Но и не сложно, в то же время. Есть один инструмент, способный выступить в роли решения: компромисс.

Компромисс в вашем отношении к неудачным попыткам. Можно попробовать изменить подход своего восприятия и отношения к исходам. А что это значит, рассмотрим на знакомом каждому примере.

Давайте представим, что вы учитесь в школе и вам нравится одноклассник / одноклассница. Подойти и сказать об этом, естественно, вы не решаетесь, потому что боитесь последствий отказа: потенциальные насмешки, осуждение и всё тому подобное.

Но знаете, что? Этот страх — ерунда.

Изменить подход к означает следующее: воспринимать потенциальные насмешки как временный фактор, про который вскоре все забудут — стоит лишь перетерпеть. Можно воспринимать их и как испытание себя на прочность, а не как проблему, которая вгоняет лицо в краску.

Что значит "как испытание себя на прочность"?

Воспринимайте их как вызов, на который нельзя не ответить. От ваших ответов зависит то, насколько быстро насмешки прекратятся — это раз. Степень уважения в коллективе — это два. Личностный рост — это три. Всё это эксперименты и бесценный жизненный опыт, который превращает вас в лучшую версию себя.

Получается, что сталкиваясь с неудачей в вопросах неразделённой симпатии по отношению к сверстнику, вы приобретаете как минимум 3 новых преимущества. Учитесь реагировать на насмешки, с которыми неизбежно придется столкнуться в жизни вновь — раз. Учитесь отстаивать свои интересы и взгляды — два. Учитесь понимать примитивное устройство людской психологии — три.

То есть, рискуя вы в любом случае приобретаете. Правда, все эти приобретения вы сможете осознать лишь с течением времени. В долгосрочной перспективе, так сказать.  

Но что, если не рассматривать этот момент с позиции негативного исхода? Что было бы, если бы одноклассник / одноклассница ответил вам взаимностью? А вот это уже другой вопрос, о котором, к сожалению, не принято задумываться.

Меняйте свой подход, друзья. Не бойтесь действовать, экспериментировать и закалять себя.

​Зачастую незначительные мелочи выступают поводом для самокритики. Кто-то использует это как инструмент для вдохновения, а кто-то — как палку в собственное колесо.

Оптимальнее, разумеется, придерживаться первого подхода. Поэтому поговорим о том, как превратить самокритику в друга. Есть кое-что полезное: юмор. Сразу к примеру.

Итак, представьте, что Петя закончил учиться в университете, и вот, столкнулся с классической проблемой: упрёками родителей. Петя склонен накручивать, а его родители — любители “попилить”.  

Они ежедневно ему напоминают о том, что кое-кому пора устроиться на работу. “Ты только и делаешь, что целыми днями спишь!” — стандартное приветствие матери.

Петя это прекрасно осознаёт, пытаясь решить вопрос. Но из-за склонности к накручиванию, очень быстро сдаётся, демотивируя себя.

Мать постоянно напоминает ему о том, что он бездельник и лодырь, хотя в действительности это не так. Петя начинает в это верить и медленно опускает руки, закрываясь в себе. Принимает факт того, что он лодырь, как должное. А затем живёт с ним в согласии всю свою последующую жизнь, превращаясь в бомжа.

Но что бы произошло, если бы вместо накручиваний Петя рассуждал с юморком и лёгкой иронией: “Ну да, сплю по 12 часов! Не у каждого есть такая возможность вообще-то. Пользуюсь моментом. Скоро уже устроюсь работать, чего она переживает”?

Привело бы это к кончине на помойке? Вряд ли. Поэтому, друзья, мораль:  вооружайтесь юмористической призмой восприятия. Удачи!

Один из подписчиков сделал замечание по поводу последнего материала. Сослались на то, что положение Пети - это вынужденная безысходность. Но так ли это?

Чтобы это опровергнуть, стоит процитировать одного человека:

"Что такое безысходность? Этo кoгдa нa сороковой дeнь ты cтoишь y могилы, и пoнимaeшь, чтo этo нe cтpaшный coн и нe чья-тo глyпaя шyткa. Понимаешь, чтo тeпepь ты бyдeшь жить тaк дaльшe и дальше, тoлькo бeз этoгo дopoгoгo чeлoвeкa. Tы ничeгo нe мoжeшь измeнить, выбop cдeлaн - вoт чтo тaкoe бeзыcхoднocть."

А как считаете вы?

​Честный человек — редкость. Порой веришь кому-то, но в конечном итоге остаёшься обманутым, от чего, разумеется, каждый хотел бы себя оградить.

Сегодня мы поговорим о том, что способно выдать честного человека в толпе. О том, что стоит взять себе на заметку. Приступим:

Честный человек любит откровенные разговоры. Когда он делится своими мыслями и переживаниями, то сближается с собеседником. Честные люди любят говорить о том, что они ощущают и над чем думают.

Честному человеку приятно “оказывать услуги” другим. И безвозмездную помощь ближнему он расценивает как обычное дело. Присмотритесь к поступкам человека — они способны многое о нём рассказать.

Честного человека смущают похвалы. Когда его восхваляют за помощь или добрый поступок, он старается сменить тему разговора.

Честный человек извиняется первым. Он умеет брать вину на себя, если понимает, что был неправ. Высокий уровень ответственности заставляет честного человека бросить все силы на решение проблемы, которая возникла по его вине.

Честный человек верит другим людям. Если он не обманывает сам, то вправе ожидать этого и от окружающих. Поэтому доверие и наивность — обычные черты честного человека.

​1. Одним из методов борьбы является выражение эмоции на листке бумаге. Сядьте, и начинайте писать всё в подряд, всё что в вашей голове, и не обращайте внимания на орфографию. Дайте волю эмоциям и словам, передавая всё в письменном виде. Постепенно, вы заметите, как ваш почерк выравнивается, становится более ровным, это означает, что вы возвращаетесь в спокойное душевное состояние. Данное упражнение позволяет вам посмотреть на всё с другой стороны, с совершенно другого ракурса. И дает выплеск всем негативным эмоциям.

2. Постарайтесь осознать то, что сами по себе все ваши навязчивые мысли не несут серьезной угрозы, они всего лишь продукт вашего мировосприятия, и если вы сможете его изменить, то навсегда выбьете почву из под ног таких мыслей. Единственное, настраивайтесь на ежедневную работу. И ни в коем случае не беритесь за таблетки, которые вам будут советовать ваши знакомые или друзья. Таблетки лечат от болезней, а вас же, просто мучает расстройство, а не болезнь.

3️. Больше находитесь среди людей, проявляйте социальную, жизненную активность, общайтесь больше с позитивными и жизнерадостными людьми, знакомьтесь и расширяйте свой кругозор. При этом, меньше внимания уделяйте, а по возможности полностью избегайте общения с вечно недовольными пессимистами. Их негативная энергия, не позволит вам справиться с навязчивыми мыслями, а наоборот, затянет ещё глубже.

4️. Направляйте своё внимание не вовнутрь себя, а на внешние факторы. Придавайте значение даже самым простым мелочам, например начните внимательно рассматривать листики на деревьях, это позволит вам отрываться от внутренних мыслей и переживаний, в следующий раз, когда чувствуете что погружаетесь в себя, в свои переживания, начните акцентрировать внимание на чем то другом, например на облаках. Расширяйте сферу своего восприятия.

Также, больше внимания обращайте на людей, на их лица и улыбки, старайтесь понять то, что они думают, попытайтесь угадать их эмоции. Это позволит вам полностью отстранится от своих мыслей, и плюс, такое упражнение возможно научит вас лучше разбираться в людях и сделает «гением общения».

И это, друзья, лишь малая часть информации и рекомендаций на тему того, как избавиться навязчивых мыслей. Здесь можно рассуждать достаточно долго, но стоит помнить, что если с проблемой не получается справиться в одиночку, то лучше обратиться к специалисту.

​Почему мы себя недооцениваем?

Человечество живет стереотипами, а всяческие шаблоны навязываются с самого детства. Если сюда добавить еще множество неверных установок, которые мы приобретаем на протяжении жизни, то о вере в себя можно попросту забыть. Чтобы не потерять собственное “Я” достаточно запомнить несколько закономерностей.

Чем реже вы бываете настоящим, тем чаще возникают проблемы с самооценкой

Не любите фотографироваться, нервничаете, если кто-то отметил вас на фото в соцсети? Остановитесь! Вспомните о своей снисходительности при оценке чужих фото. Окружающие относятся к вам аналогично!
Кроме того, чем чаще вы себя критикуете и стараетесь выбрать удачные позы и кадры, тем больше вы теряете себя самого и чаще расстраиваетесь по поводу неудачных фотографий.

Умные люди чаще думаю о себе плохо

Человек больше верит плохому, чем хорошему. Более того, критические замечания приводят к зацикливанию, которое не исправить никакой похвалой. Чаще всего такой эффект наблюдается у людей умных, умеющих анализировать. Собственно, именно аналитический склад ума и располагает к самокопанию и отрицательному смещению.

Стать идеальным для общества практически невозможно

Общественные стандарты постоянно меняются. Вчера еще кричали об одном, сегодня - твердят о другом. Если постоянно метаться от одного идеального образа к другому, то можно вообще ничего не достичь.

Золотая середина должна быть во всем

Каждый день мы слышим, что надо быть лучше, чем другие, что быть “середнячком” — это плохо. Понятия “лучше” и “круче” достаточно относительны. Вы можете получать среднюю зарплату, но быть гораздо счастливее и успешнее, чем более богатые коллеги.

Эффект прожектора

Человек живет в эру цифровых технологий, что создает определенные проблемы для многих жителей планеты. Например, некоторые думают, что постоянно находятся в центре внимания, а все их собеседники, знакомые в соцсетях только и делают, что ищут несовершенства в их внешности и поступках. Это и есть эффект прожектора в действии, который многих заставляет еще более критично относится к себе, теряя собственную индивидуальность.

Все, что мы видим - это лишь отражение нашего мира

Узнать, что действительно думают о нас окружающие — невозможно, а все догадки являются всего лишь отражением того, как мы сами относимся к себе. Думаете, что сосед считает вас неудачником? Скорее так и есть, но только по-вашему мнению.

​Привычки. Они могут быть как плохими, так и хорошими. Хорошими обзавестись, как правило, труднее, а позабыть о них — раз плюнуть, чего нельзя сказать о плохих.

Говорят, что зная о привычках человека, можно с уверенностью заявить о том, кем он станет в будущем. И это вполне обоснованно. Нам необходимо понимать ту силу, которая напрямую связана с постоянными действиями.

Привыкнуть к тому, что способно нас погубить, к сожалению, довольно просто — сигареты, алкоголь, незащищённый секс. Такие привычки сопровождаются моментальным удовольствием и выбросом эндорфинов, поэтому пристраститься к ним — раз плюнуть.  

Но для того, чтобы обзавестись какой-либо полезной, способной принести плоды в будущем — целый шквал усилий. Будь то привычка застилать кровать, чистить зубы или же читать по 100 страниц в день — всё, пользу от чего невозможно осознать “здесь и сейчас”, требует самодисциплины..

За появлением полезной привычки скрывается настойчивость по отношению к себе. Как и способность систематически повторять определённое действие в течение 30-ти дней, как правило.

Успех в этом деле стоит за тем, насколько сильно вы готовы стабильно прикладывать усилия и “заставлять” себя ради отсроченной выгоды.

Со временем это перерастет в любовь к своему новому “пристрастию” и становится привычкой — всё просто. И сложно в том, что касается дисциплины.

Вы можете решить, какой полезной привычкой хотели бы обзавестись прямо сейчас. Как и решить, от какой деструктивной хотели бы избавиться. Ничто не мешает сделать это здесь и сейчас.

Дерзайте, друзья.

​Наверняка вам знакомо это чувство: все в жизни нормально, но есть ощущение, что ничего не происходит. Хорошая новость для вас: вы вполне успешно адаптировались, все удачно и удобно обустроили. Ваша реальность приобрела постоянные черты и «живет» по скоординированным реакциям.

Так почему же душу беспокоит ноющее чувство безысходности, когда жаловаться не на что? Судя по всему, в вашей жизни на данный момент не происходит критически важных событий, когда есть острое предвкушение чего-то нового. Этими событиями могут быть переезды, свадьбы, рождение детей или учеба. Вам не нужно принимать решений, взвешивать все за и против, волноваться. Кажется, что в планах не предвидится ничего нового, и именно это вас сводит с ума.

Человек очень противоречиво устроен: стремится к комфорту и постоянству, а потом мечтает из этой зоны комфорта выйти. Точнее, не он, а его психика. Ведь встречать сопротивление на самом деле условие для какого бы то ни было роста. Сопротивление и преодоление развивают и дают ощущение движения Но есть и другая причина тому, что вы не чувствуете перемен. Вы действительно стоите на месте – по причине разочарований, страхов, депрессивных состояний.

Вы недовольны качеством своей жизни, но уже привыкли к подобному минимуму и способны лишь мечтать о переменах. Многие «тянут» до последнего, когда необходимость сделать шаг или выбор буквально бьет по голове. Но пока этого не происходит, можно увиливать от ответственности за себя и продолжать страдать. Что обычно мешает на пути к переменам? Скорее всего, вы не знаете, чего хотите.

Поэтому начинайте с малого – осознания своих потребностей. Менять что-нибудь и просто так – это ошибка и побег от самого себя. Признайтесь себе в апатии, но только без критики. Апатия может возникнуть из-за того, что вы на протяжении долгого времени делали то, чего от вас ждали. И теперь, спустя годы, вы даже не в силах услышать свой собственный внутренний голос и личные потребности. То есть вы жили, подчиняясь «надо», а не «хочу». Пора остановиться и научиться слушать себя: делаете ли вы то, чего вам действительно хочется? Подумайте, хоть это будет и непросто.

Возможно, все еще хуже: вы не принимаете себя и все время пытаетесь хотеть чего-то, что приблизило бы вас к воображаемому «я». В данном случае успешным решением этой проблемы станет отказ от стремления меняться не в свою сторону. Почувствуйте себя в собственной жизни, откажитесь от иллюзий – будьте тем, кто вы есть. Для перемен и движения в правильном направлении нужно уверенно стоять именно на своих ногах и хорошо ориентироваться в настоящем моменте. Что еще мешает людям? Слишком активное «употребление» теории без практики. Вот лежите вы каждые выходные с мотивирующими книжками и впитываете новую информацию. Дальше по старинке идете заедать стресс, потом переворачиваетесь на другой бок и зависаете в телефоне.

Есть одна хорошая известная цитата Джона Леннона: «Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы». Так же и с саморазвитием: лежать и читать бесконечное количество книг, но не делать ничего по-новому – вот крючок, на который попадается большинство современных людей, стремящихся «что-нибудь сделать со своей жизнью» Те, кто склонен к саморефлексии, и вовсе могут на годы забыть о том, что такое поступки. Это как хотеть похудеть и просматривать аккаунты фитнес-тренеров, вместо того чтобы пойти на пробежку.

Или желание сменить работу, в котором тоже можно застрять, вместо того чтобы рассылать резюме. Внутренняя подготовка – дело важное. Визуализация желаемого – тоже. Но все-таки выбирайте золотую середину. Вместо того чтобы без конца готовиться жить – живите! Это лучшее решение, которое можно принять на пути к переменам.

​Друзья, не стоит пытаться за кого-то или что-то держаться на протяжении всей своей жизни. А знаете почему? Потому что держаться всегда не получится. Каждый новый разрыв связи сопровождается лишь страданиями.

Оглянитесь вокруг — взгляните на природу, в которой всё состоит из стихий и их комбинаций. Вот попытаетесь вы удержать огонь, а по итогу обожжётесь. А воду, землю или ветер сможете удержать? Вряд ли, ведь они пройдут сквозь ваши пальцы.

Всё в нашем мире создаётся по умолчанию свободным. Ваша задача заключается лишь в том, чтобы создавать условия для костра, который будет пылать ярче, но никак не пытаться его удержать, ведь в противном случае он вас поглотит.

В действительности важно одно — свобода. И, в первую очередь, свобода ваша личная. Ведь держась и цепляясь за что-то или кого-то, вы лишаете себя свободы, обрекая на лишние и абсолютно ненужные страдания свою и без того не простую ношу.

Но этого можно с лёгкостью избежать, если вы поработаете над этим и создадите комфортные условия свободе не только своей, но и окружающих. Тогда люди сами устремятся к вам, поскольку вы им подарите самое ценное — свободу, которую они будут испытывать находясь рядом с вами.

​В жизни есть два типа удовольствия: краткосрочное и долгосрочное.

Краткосрочное проистекает из моментов материального комфорта. Это может быть что угодно: пропустить тренировку, чтобы полежать на диване. Изменить любимой жене, поддавшись похоти и влечению. Позволить себе тортик перед сном.

В общем, всё то, что способно доставить вам удовольствие “здесь и сейчас”. На продолжительной дистанции не очень хорошо сказывается ни на вас, ни на вашем благополучии.

О чем-то можно пожалеть всего спустя час, а о чем-то лишь через год, потому что ранее не осознавалась вся важность действий / бездействий.

К долгосрочному относится то, что принесёт отсроченную пользу — удовольствие, отложенное “на потом”.

Это может быть инвестирование. Это могут быть постоянные тренировки ради заветного тела. Ежедневное чтение, чтобы стать умнее. В общем всё то, результат от чего вы ощутите не сразу.

Временами трудно навскидку отличить одно от другого, но с течением времени становится очевидным, что долгосрочный тип удовольствия лучше.

Долгосрочное поддерживает в моменты жизненных подъёмов и падений, потому что благодаря им вы остаётесь уверенным в себе и в своих действиях. А мимолётное прямо пропорционально — его последствия, как минимум, обескураживают.

Уметь различать эти типы удовольствий — полезный инструмент. Вооружайтесь.

​Причина и следствие

«Наглость — второе счастье» — с детства внушает нам современная культура. И в самом деле, если взглянуть объективно — наглые люди достигают большего в сравнении с теми, кто скромничает.

Однако, успех от наглости, беспринципности и хамства не стоит ничего — он мимолётный и неустойчив в долгосрочной перспективе.

Принято считать, что мир несправедлив и полон случайностей. Говорят, что происходит всё само по себе, без какой либо связи — с точки зрения наглеца, возможно.

Но если взглянуть с другой стороны, то разумный человек понимает, что далеко не все события случайны. Случайны лишь те, что нельзя контролировать, но таких меньшинство. Смерть близких, к примеру.

Разумный человек понимает, что всё остальное обусловлено причинами и поддается контролю. И, к слову, эти причины создаёт сам человек.
То, чем вы занимались вчера, создаёт ваш сегодняшний день. И, следовательно, что вы делаете сегодня — определяет завтрашний.

У всех событий есть причинно-следственная связь. Если человек действует нагло, грубо и по-хамски в отношении других, то он создаёт предпосылки к тому, чтобы аналогичным образом обошлись и с ним.

Дело здесь вовсе не в карме, а в том, что таким поведением человек дарует другим повод — мотивацию обойтись с ним “по-справедливости”.
Помните, что причина есть у всего. Как у хорошего, так и у плохого.

​Люди склонны переносить на других свои мысли, чувства, эмоции и даже намерения, перерастающие в ожидания. Называется это проецированием.

Они не всегда уместны и уж тем более далеко не всегда обоснованы. Люди сами себе придумывают и чего-то ждут, а в результате, это приводит не только к разочарованиям, но и конфликтам.

Человек помогает другому, ожидая, что тот однажды ответит взаимностью, полагая, что ему должны. Но это не правда, это лишь его личные ожидания.

Человек пострадал от бородатого мужчины с татуировкой на лице — больше он к кому-то похожему ни за что не подойдёт, проецируя предыдущий эмоциональный опыт.

Проецирование порабощает людей и превращает их в заключенных своей ментальной каторги, вынуждая верить в то, чего нет.

Накручивания, неоправданные ожидания и сильнейшие в жизни разочарования настигают людей тогда, когда они проецируют.

Избежать этого легко — достаточно относиться к жизни “по-простому”.

С таким подходом вас не только никто не разочарует, но и появится возможность выбраться из тумана предрассудков.

​Порой бывают моменты, когда жизнь закрывает перед самым носом двери. Но знаете, почему это происходит? Потому что пора двигаться дальше.

От вас могут отворачиваться дорогие вам люди, а могут и вовсе ужасать обстоятельства утратами — это боль, которая делает вас сильнее и закаляет ваш характер.

Эти моменты нельзя считать негативными, ведь таковыми они становятся лишь тогда, когда вместо движения вы выбираете стагнацию — стоите на месте и гниёте в корнях эмоциональных переживаний и мыслей о том, чего уже никогда не будет.

Движение вперёд и стремление к идеалам — это хорошо, но зачастую оно начинается лишь тогда, когда вынуждают к этому обстоятельства. Причём не самые благоприятные.

Сталкиваясь с тяжелыми временами, напоминайте себе о том, что эта боль не должна остаться бесцельной — её нужно сделать толчком к прогрессу.

Боль — это урок, либо же стечение обстоятельств, что нужно принять. Принять, усвоить и двигаться дальше, не позволяя себе зацикливаться.

Боль — это неизбежно. Не стоит превращать жизнь в борьбу и эмоциональную тяготу. Что было, то было. Пустите эту энергию в другое русло и позвольте ей помочь вас развивать и делать лучше. Не отчаивайтесь, ведь боль — это стимулятор жизни.

Проблема лишь в том, что всю полезность боли средний человек осознаёт с серьёзным опозданием. И мы искренне надеемся, что это не про вас.

Не становитесь жертвой боли, а используйте её — сделайте боль своей жертвой и оружием.

Быть собой трудно, если жить в соответствии с чужими ожиданиями. Желая понравиться всем, вы вынуждены действовать в ущерб своим интересам. Это приводит к обидам, злости и постоянной фальши.

Если поставить на первое место себя, то можно открыть много нового. Временные друзья исчезнут. Время наедине с собой будет качественнее. И, что самое важное, не придется обманывать — это честность с собой и с другими.

Будучи настоящим, вы привлекаете к себе людей, которые будут вас уважать и ценить просто за то, кто вы есть. А не это ли главное в межличностных отношениях?

Жизнь становится проще, когда вам не нужно угождать другим и притворяться.

Жизнь, сама по себе, штука не сложная. Но и не простая. Сказать однозначно можно лишь то, что она становится сложной лишь тогда, когда человек вынужден заниматься тем, что от него ждут другие — тем, что ему не хочется делать.

Зная свои цели и мечты, такой участи удастся избежать и этим знанием нельзя не пользоваться. Подобный лайфстайл насыщает жизнь человека и делает его цельным, как личность — делает уникальным.

​Давайте начнём сегодняшний пост с вопроса: какое самое сильное в мире животное? Правильный ответ — слон. Их стандартный вес порядка 7-ми тонн, а рост — несколько метров.

Теперь давайте поговорим о тех самых сильных, которые оказываются в цирке. Их выкупают ещё совсем младенцами.

Маленький слоник первые месяцы своего пребывания в неволе пытается вырваться — всеми силами старается сбежать и разорвать верёвку. Но в связи с тем, что габариты у него не большие, все попытки заранее обречены на провал.

После пары месяцев бесконечных усилий слонята перестают даже пытаться — они убеждены, что ничего не выйдет. И, собственно, когда они становятся взрослыми — по прежнему продолжают в это верить. Всё, что нужно для их удержания — небольшая верёвка.

Они убеждены в том, что не способны вырваться на свободу, потому что воспоминания о неудачных попытках прочно осели в голове.

А знаете, что самое интересное? Люди ничем не отличаются от цирковых слонов, когда дело касается отказа от ограничивающих убеждений. Им “промывает мозги” окружающая среда, общество и обстоятельства, которые заставляют их поверить в то, что ничего не выйдет.

В итоге, человек проводит всю свою жизнь будучи прикованным к небольшой верёвке. И происходит это по одной простой причине: он перестаёт пытаться эту верёвку порвать.

Он перестаёт продолжать пробовать. Ведь легче сдаться и быть уверенным в том, что что-то невозможно, чем постоянно продолжаться пытаться.

Ключ к освобождению прост, друзья. Просто продолжайте дёргать за эту дурацкую веревку до тех пор, пока что-нибудь да не произойдёт. Избавляйтесь от убеждений, которые ограничивают ваш потенциал.

​Наш мозг — удивительная штука. На принятие решения требуется всего лишь несколько секунд. Это особенно впечатляюще, если углубиться в процессы, что окутывают человека в эти моменты: анализ, рассуждения и сопоставление с жизненным опытом.

Нашему мозгу требуется всего лишь 5 секунд для того, чтобы уловить идею и запустить импульс, за которым последует действие. Если действия нет, то мозг “убивает” мысль и отправляет её в долгий ящик.

95% решений человек принимает исходя из своего самочувствия — как физического, так и ментального. Если научиться контролировать эти вещи, то велики шансы на то, что решение окажется логичным, взвешенным и рациональным — тем, которое нужно.

Существует даже специальный термин, описывающий это и называется он  «метапознание» — осознание понимания собственного мыслительного процесса.

О правиле 5-ти секунд в 2011-м году рассказывал Мел Роббинс на одной из конференций TED, где поведал о его практической пользе исходя из собственного опыта. Оно спасло его от депрессии, развода, безработицы и самоубийства.

Он даже не поскупился на слова и назвал этот процесс “взломом” развития себя. Что, возможно, довольно громко. Но, так или иначе, это не пустые вещи — берите себе на заметку.

Мел даже написал книгу об этом, которую вы бесплатно сможете найти на флибусте — так и называется: “Правило 5 секунд”.

«Ваша жизнь зависит от решений, которые вы принимаете. Контролируя решения, вы контролируете свою судьбу.» — помните об этом.

​Людской мозг — и лучший друг, и злейший враг на пути к развитию. Есть проблема, которую создаёт для амбициозного человека его собственное отражение в зеркале.

И проблема заключается в том, что будучи зацикленным на своих мечтах и грёзах, человек пытается себя мотивировать “по-черному”. Но в результате оказывается в ловушке: заставляет свой ум считать, что он не будет счастлив до тех пор, пока не добьется того, чего хочет.

Он живёт несуществующим будущим, которое не факт, что станет реальностью. Это неправильно и историй “успеха” с таким подходом куда меньше, чем обреченных людских душ.

Жить нужно здесь и сейчас.

Это не значит, что нужно спустить все деньги на различные варианты аморального досуга — это значит, что нужно научиться ценить то, что прямо перед глазами.

Не нужно погружаться в свои цели и жить будущим, либо же прошлым. Жить нужно здесь и сейчас, наслаждаясь тем, что перед носом, чтобы не осознать серьёзность упущенного позже.

С опозданием осознаётся тот факт, что счастье всегда было рядом — и это, к сожалению, довольно распространённая практика — предмет сожалений бесчисленного множества людей.

Просто присмотритесь получше к тому положению, в котором вы сейчас находитесь. Взгляните на него объективно, ведь вполне возможно, что то, за чем вы гонитесь, уже рядом с вами.

​Ежедневно в мире происходят миллионы различных событий. И все эти события способны нас чему-либо научить. Хорошие расскажут о том, как делать надо, а плохие — как не надо. Всё чему-то да учит.

Для того, чтобы эти учения усваивать и не пропускать, необходимо стать наблюдательнее. Следить нужно за всем, что происходит вокруг вас — это довольно интересный источник нового опыта и идей.

Чтобы было нагляднее, давайте рассмотрим на примере. Предположим, что есть человек, которым вы восхищаетесь и на которого хотите равняться — ментор.

С помощью наблюдательности можно выяснить, какие качества и какая манера поведения делает его таким неповторимым — выявить их, проанализировать и взять на заметку. Затем ещё раз проанализировать и выяснить, над чем нужно в себе поработать, чтобы ничуть не уступать.

Наблюдательность — идеальный жизненный навык, который пригодится всегда. К примеру, разговаривая с незнакомцем, обратив внимание на его цвет глаз и сделав комплимент, вы автоматически зарабатываете себе “плюсик”.

Или сделать комплимент “по делу” человеку, который чувствует себя зажато в большой компании. Всё это добавляет вам шарма и расширяет ваш угол зрения.

Наблюдательность — это внимание к мелочам и процессам. Это двигатель прогресса не только межличностного, но и глобального.