Был недавно эксп год без мяса, норм тема. Начал опять его есть, но сперва из-за стресса подсел на печенья))) а потом и мясо и опять курение (год не курил)
Держу в курсе
А без мяса было рил охуенно, но я перестал следить за собой и плюс переезд в сентября, начал себя резко чувствовать «не так» и списал все на отсутсвие трупов в рационе. Щас от лазаньи и свеклы поел, запиваю кофе
Неплохо покушал, ещё говорят если на тощак стакашку кефира перед снов выпить то эффект будет через две недели виден.
Ну а я просто ничего не ел и все, так иногда петрушку или укроп покупал, или какой любой другой овощь когда гулял, тут же главное найти то что будет тебя отвлекать, что заменит еду, самый главный фактор - это фактор отвлечения