В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Сообщество UX / UI - дизайнеров

1371 membersпожаловаться на группу
2020 May 11

A

ANE in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Wasilisa
все, ты принята
https://youtu.be/a1gP2MrlSto – это разминка
можешь скачать себе приложение heria pro, там есть бесплатная программа калистеника на карантин дома. я ее чередую с другой программой.

Другая программа:
разминка та же
потом пресс https://youtu.be/Goo0g_zmFBY
потом с резинкой жопа https://youtu.be/irrXLzbTm2A
и еще https://youtu.be/mcs6XLX8H_0
Потом набор упражнений в основном силовых (могу написать)
и потом на руки https://youtu.be/e_HviaEIEas
и в качестве заминки это https://youtu.be/3zAHANT3rVA
YouTube
The Body by Simone Workout
Watch the full length workout from Simone De La Rue - her 40 minute Body By Simone program is a hit weight loss cardio and tone up exercise solution.
уже накачала себе такую бицуху?
источник
21:47пожаловаться#1

J

Johnny in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Vlad Minaev
гугл 1 ссылкой выдаст тебе это
слишком просто
источник
21:47пожаловаться#2

С

Славик in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Lena Starodubova
На то свози, дорогие переклюки не равно не делать то
по-моему, у тебя т9
источник
21:47пожаловаться#3

VM

Vlad Minaev in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Johnny
слишком просто
так он сюда уже ьольше символов ввел чем в гугол
источник
21:47пожаловаться#4

VM

Vlad Minaev in Сообщество UX / UI - дизайнеров
а ответ до сих пор не получил
источник
21:47пожаловаться#5

LS

Lena Starodubova in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Славик
по-моему, у тебя т9
То - техобслуживание
источник
21:47пожаловаться#6

J

Johnny in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Vlad Minaev
так он сюда уже ьольше символов ввел чем в гугол
ну он любит подольше помучаться
источник
21:47пожаловаться#7

С

Славик in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Lena Starodubova
То - техобслуживание
так неинтересно
источник
21:47пожаловаться#8

VM

Vlad Minaev in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Johnny
ну он любит подольше помучаться
русский, сразу видно
источник
21:47пожаловаться#9

С

Славик in Сообщество UX / UI - дизайнеров
велик не мой
источник
21:48пожаловаться#10

LS

Lena Starodubova in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Славик
так неинтересно
Мне дома муж делает, но за деньги лучше
источник
21:48пожаловаться#11

B

Boris in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Женя Логинов
Какие самые свежие стандарты фонов-заставок для Фейсбука и Твиттера?
Белый фон - не стареющая классика. Все остального - от лукавого
источник
21:48пожаловаться#12

С

Славик in Сообщество UX / UI - дизайнеров
мне его без цепи дали, если я его доломаю, то скажу, что так и было
источник
21:48пожаловаться#13

A

ANE in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Lena Starodubova
У меня шимано деоре, они кагбэ не говно, но каждый год надо то делать, тоже проскакивают
ТОшкку надо каждый сезон делать, ясен пень
источник
21:49пожаловаться#14

LS

Lena Starodubova in Сообщество UX / UI - дизайнеров
ANE
ТОшкку надо каждый сезон делать, ясен пень
Вот, даже мы бабы про это знаем
источник
21:49пожаловаться#15

A

ANE in Сообщество UX / UI - дизайнеров
хотя бы смазать цепь и настроить переключатели
источник
21:49пожаловаться#16

A

ANE in Сообщество UX / UI - дизайнеров
Lena Starodubova
Вот, даже мы бабы про это знаем
giphy.mp4
(80.89 Кб)
источник
21:49пожаловаться#17

С

Славик in Сообщество UX / UI - дизайнеров
ну это же скучно
источник
21:50пожаловаться#18

LS

Lena Starodubova in Сообщество UX / UI - дизайнеров
ANE
хотя бы смазать цепь и настроить переключатели
И тормоза, если гидравлика
источник
21:50пожаловаться#19

С

Славик in Сообщество UX / UI - дизайнеров
например, я купил цепь, которая не рассчитана на переключение скоростей и она два раза рвалась
источник
21:51пожаловаться#20