В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

/bi/ Велачик

198 membersпожаловаться на группу
2020 September 29

t

turborabbit in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Да у меня щас в желудке больше жира, дрищи
Нет
источник
20:19пожаловаться#1

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Fleckinger
Одна из моих теорий, как раз в отвлечении от цифор, времени интервала итп. То есть, раньше на тупом станке я регулярно смотрел на цифоры, ибо ЕРГ не было же. А сейчас можно вообще делать чо угодно, не обращая внимания, сколько там еще крутить, какую мощщу держать, залипаешь в какую-то хуйню и норм.
Фильм говно, если чо
источник
20:19пожаловаться#2

SN

Sergey Nothing in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Да у меня щас в желудке больше жира, дрищи
иди побегай
источник
20:19пожаловаться#3

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Фильм говно, если чо
у меня за лето овер 400 видосов в отложке ютуба
источник
20:19пожаловаться#4

t

turborabbit in /bi/ Велачик
Fleckinger
Одна из моих теорий, как раз в отвлечении от цифор, времени интервала итп. То есть, раньше на тупом станке я регулярно смотрел на цифоры, ибо ЕРГ не было же. А сейчас можно вообще делать чо угодно, не обращая внимания, сколько там еще крутить, какую мощщу держать, залипаешь в какую-то хуйню и норм.
начинаешь на адреналине и возможно от непрогретости
источник
20:19пожаловаться#5

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Чот не заходит ютубы смотреть
источник
20:19пожаловаться#6

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Длинный нудный фильм как раз
источник
20:19пожаловаться#7

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Чот не заходит ютубы смотреть
я бы и подкасты слушал, только смотреть нужно куда-то, кроме цифор
источник
20:20пожаловаться#8

ВЦ

Вася Цветомузыка... in /bi/ Велачик
Ремонтирую шкаф, рейт
источник
20:20пожаловаться#9

RO

REQUIRED OPTIONAL in /bi/ Велачик
Лох/10
источник
20:20пожаловаться#10

SN

Sergey Nothing in /bi/ Велачик
поезд в пусан, блять, жинка выбрала шоле?
источник
20:20пожаловаться#11

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Сидишь, зубами скрипишь, но понимаешь, что смысла скипать эту длинную и нахуй не нужную сцену нет, ведь тебе ещё крутить столько же, сколько фильм идет
источник
20:20пожаловаться#12

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
turborabbit
начинаешь на адреналине и возможно от непрогретости
тр вообще дает разминку типа минутка на 60%, потом две на 90%, отдохни 2 минутки и пааааехал
источник
20:21пожаловаться#13

RO

REQUIRED OPTIONAL in /bi/ Велачик
Порошенко сообщил, что заразился коронавирусом.

https://twitter.com/poroshenko/status/1310977573325803521
Twitter
Петро Порошенко
Отримав позитивний тест на Covid. Невчасно. Дуже шкодую, що змушений зробити перерву в поїздках регіонами. За шість останніх років звик переносити хвороби на ногах. Але ця підступніша. Значно підступніша. Тому від сьогодні лікуюся вдома. Закликаю всіх українців берегти себе!
источник
20:21пожаловаться#14

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
Fleckinger
тр вообще дает разминку типа минутка на 60%, потом две на 90%, отдохни 2 минутки и пааааехал
я сейчас накидываю минут 5-10 дополнительно на размин_очку, и столько же на замин_очку к тому что дает ТР
источник
20:21пожаловаться#15

SN

Sergey Nothing in /bi/ Велачик
вот мой список кенца https://justpaste.it/4pmx0
источник
20:22пожаловаться#16

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
Fleckinger
я бы и подкасты слушал, только смотреть нужно куда-то, кроме цифор
помню еще англицкий учил, карточки с словами дрочил, но на станке не очень удобно тыкать в экранчик
источник
20:22пожаловаться#17

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
https://www.trainerroad.com/forum/t/tr-workout-warm-up-period-why-so-short/6542
TrainerRoad
TR Workout Warm Up Period-Why So Short?
This is really a question for one of the coaches but, perhaps another coach or someone who has studied Kinesiology/Physiology could chime in…  Many workouts have 2 minutes at 50% FTP followed by 2 minutes at 70% then 2 minutes at something close to threshold.  Then a couple jumps and a few minutes at 40% for a total of about 10 minutes.  To me, this feels too hard too quick, but maybe it’s mental or most likely my age which is 50.  Specifically the first 6 minutes.  Physiologically, is there an ...
источник
20:23пожаловаться#18

t

turborabbit in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
https://www.trainerroad.com/forum/t/tr-workout-warm-up-period-why-so-short/6542
TrainerRoad
TR Workout Warm Up Period-Why So Short?
This is really a question for one of the coaches but, perhaps another coach or someone who has studied Kinesiology/Physiology could chime in…  Many workouts have 2 minutes at 50% FTP followed by 2 minutes at 70% then 2 minutes at something close to threshold.  Then a couple jumps and a few minutes at 40% for a total of about 10 minutes.  To me, this feels too hard too quick, but maybe it’s mental or most likely my age which is 50.  Specifically the first 6 minutes.  Physiologically, is there an ...
Диды негодуют
источник
20:25пожаловаться#19

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
https://www.trainerroad.com/forum/t/tr-workout-warm-up-period-why-so-short/6542
TrainerRoad
TR Workout Warm Up Period-Why So Short?
This is really a question for one of the coaches but, perhaps another coach or someone who has studied Kinesiology/Physiology could chime in…  Many workouts have 2 minutes at 50% FTP followed by 2 minutes at 70% then 2 minutes at something close to threshold.  Then a couple jumps and a few minutes at 40% for a total of about 10 minutes.  To me, this feels too hard too quick, but maybe it’s mental or most likely my age which is 50.  Specifically the first 6 minutes.  Physiologically, is there an ...
Было бы у меня три часа на тренировку каждый день, я бы тоже часок на разминку/закатку оставлял
источник
20:25пожаловаться#20