Ну, вам виднее

Умеренно кушаю жиры белки и углеводы

Так, пора игнорировать

Тю

а намалевать где?

адд календар

Друзья , наша следующая гонка пройдёт в эту субботу (24того октября) в 10:00 по московскому времени.
Маршрут гонки можно посмотреть здесь: https://zwiftinsider.com/route/out-and-back-again/
Если вы уже принимали участие в предыдущей гонке вам просто придёт приглашение в звифт компаньоне, которое необходимо принять если вы собираетесь ехать.
Если вы желаете поучаствовать впервые , то для регистрации вам необходимо "зафрендить" в компаньоне "Serge Faber [UTT]" и написать мне приватное сообщение в телеграм с указанием типа вашего станка, ссылки на страву или Zwiftpower и желаемой категории, после чего я сообщу вам дальнейший порядок действий.

Немного об основных правилах гонок:

При наличии “пейсера” неукоснительное выполнение его установок.
Обязательное наличие пульсометра, а также использование только авторизованных  мощемеров и станков (речь про отсутствие в гонках муинов, вортексов, педалей ассиома первой версии и т.д.) (при подозрении будет запрошен лог файл из звифт)
Запрет на использование “powerups”
Открытый аккаунт в Strava и Zwiftpower
Корректный выбор группы А,Б,С в соответствии с вашими показателями абсолютных ватт и вт\кг
Уважение к соперникам в голосовом общении в Дискорд: https://discord.gg/SW8VpyC  (отсутствие мата)

10 утра

Штош

Я мимо

мне вот такая аналитика понра

наглядно, кросево

Там кето ебанаты придумали 20 вариаций диеты

Смотря сколько кто продержитс

да у тебя же просто зависимость от углеводов

Умный чтоли

Understandable, have a nice day

А я и не скрываю