Size: a a a

/bi/ Велачик

2020 October 21

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Баляд, вот после ындурынса сидишь с чувством выполненного долга, жрешь мороженку. А после пердежа ебучего котать хочеця
Это у тебя просто стл мало в неделю
источник

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
А у меня тейпер!
источник

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
turborabbit
Вкратце из того что я тупенький понял - вычерпав пердежом аэробный запас эндурансы заходят эффективней
Анаэробный
источник

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
А у меня тейпер!
2 месяца не тейпер а хуепинание
источник

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
rdnl 🦠
Это у тебя просто стл мало в неделю
опять какие-то буквы непонятные
источник

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
rdnl 🦠
Анаэробный
Типа я прихуярю полтора часа ындурынса после АС или спринтов и могу урчать довольно во второй зоне с пульсом +10?
источник

t

turborabbit in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Типа я прихуярю полтора часа ындурынса после АС или спринтов и могу урчать довольно во второй зоне с пульсом +10?
Главное МОРОЖЕНКА в конце!
источник

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Это понятно
источник

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Это единственное, что мне сейчас понятно
источник

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
Это же зайчик
источник

HB

Hr Br 🦠 in /bi/ Велачик
Чот вспомнил, как лениво было сегодня докручивать 15 минут на 60% после трешолдов и думаю, насколько лениво будет крутить час
источник

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
время включать курдюкова
источник

o

ooookaaayy in /bi/ Велачик
Fleckinger
время включать курдюкова
А лучше Куклачева
источник

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
koooky 🤡
Друзья , наша следующая гонка пройдёт в эту субботу (24того октября) в 10:00 по московскому времени.
Маршрут гонки можно посмотреть здесь: https://zwiftinsider.com/route/out-and-back-again/
Если вы уже принимали участие в предыдущей гонке вам просто придёт приглашение в звифт компаньоне, которое необходимо принять если вы собираетесь ехать.
Если вы желаете поучаствовать впервые , то для регистрации вам необходимо "зафрендить" в компаньоне "Serge Faber [UTT]" и написать мне приватное сообщение в телеграм с указанием типа вашего станка, ссылки на страву или Zwiftpower и желаемой категории, после чего я сообщу вам дальнейший порядок действий.

Немного об основных правилах гонок:

При наличии “пейсера” неукоснительное выполнение его установок.
Обязательное наличие пульсометра, а также использование только авторизованных  мощемеров и станков (речь про отсутствие в гонках муинов, вортексов, педалей ассиома первой версии и т.д.) (при подозрении будет запрошен лог файл из звифт)
Запрет на использование “powerups”
Открытый аккаунт в Strava и Zwiftpower
Корректный выбор группы А,Б,С в соответствии с вашими показателями абсолютных ватт и вт\кг
Уважение к соперникам в голосовом общении в Дискорд: https://discord.gg/SW8VpyC  (отсутствие мата)
Духота
источник

0

0.25 in /bi/ Велачик
как же приятна осознавать что всего за зиму дроча базы верну 4 вт и как поеду сразу
источник

0

0.25 in /bi/ Велачик
а не вот эти вот "буду дрчоить по 30 часов чтобы с 4 до 4.2"
источник

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
koooky 🤡
Там кето ебанаты придумали 20 вариаций диеты
Умеренное кето это уровня тысячи гендеров - выбирай ебанцу на вкус
источник

F

Fleckinger in /bi/ Велачик
умеренное кето, это когда на ужин схомячил на печеньку меньше?
источник

r

rdnl 🦠 in /bi/ Велачик
Hr Br 🦠
Типа я прихуярю полтора часа ындурынса после АС или спринтов и могу урчать довольно во второй зоне с пульсом +10?
Ну эдуардыч говорит так, я раньше не встречал такого мнения
источник

0

0.25 in /bi/ Велачик
кто такая кета?
источник