t
Или мнят себя шварцем с идеальной генетикой и берет большой вес на пять повторений
Большой вес на пять повторений это такое же специализированое упражненте. Даже на три повторения
Size: a a a
2021 March 29
Ц
лучше мемы про кроссфиттеров
Это даа
VB
Большой вес на пять повторений это такое же специализированое упражненте. Даже на три повторения
Ну для пауэрлифтеров только
t
Ну для пауэрлифтеров только
Может те люди как раз поверлифтеры
t
Я на 160 от груди так и тренил
VB
Хуй знает
t
По три повторения
t
Даже сначала не полных
HB
Ну вот ТЫ то зачем травишь, а? Что смысле? Что жирный? Неаэродинамичный? Сижу не так? Кручу не так? Велосипед не тот? Вот не еду я 30км/ч на 166 ваттах. И на 200 не еду. Не умею. Только зря травите, ни вы ни я от этого быстрей не поедем
Не, ну это выглядит, как преувеличение
VB
Я считаю лучше вес поменьше взять но чтоб техника идеальная была
t
потом три - небольшая передышка - еще три итд
VB
Но я полгода в качалку походил потом забил
t
пока не будет 12 подряд
t
Я считаю лучше вес поменьше взять но чтоб техника идеальная была
для начала
t
и чтоб за техникой дед следил
t
с кнутом
HB
Пряник бы...
t
Не, ну это выглядит, как преувеличение
Вот тебе выглядит, а у меня суровая реальность
VB
Я на 160 от груди так и тренил
160 это два хрбра
t
160 это два хрбра
я так и не смог :( 150 мой предел