С|
я совершенно серьезно про программу и тренинг. надумаешь, пиши в личку
Size: a a a
2019 July 04
б
да норм)) никто не выходит - уже хорошо
б
хоть активность
ВЦ
так. мы чат гадим. я точнее😬😬
А никто и не против
С|
аа. ну ок
С|
спасибо))
ВЦ
А чего делать, когда массу надо набрать?)
б
обратное
б
не кататься
б
пить пиво в серверной
ВЦ
Пиво не лезет. А если лезет, то я еду кататься (((
б
может по спортпиту заморочиться
б
жрать протеин перед тренировками
б
хз
С|
жрать протеин перед тренировками
Нет
С|
может по спортпиту заморочиться
Нет
б
С|
Можно. Но можно и натуральным белком. Белок он и в жопе белок
б
ну тут уже количество решает
б
куриных грудок ты парочку захаваешь и больше уже сложно