С|
А чего делать, когда массу надо набрать?)
Масса это мышцы. Растут они от микроразрывов, они от нагрузки. Не высокоинтенсивной. Это есть кач
Size: a a a
2019 July 04
б
а в порошке можно с дуру сожрать куда больше)
ВЦ
Лет десять назад работал на заводе грузчиком. Жрал по 4 раза в сутки и вместо электропогрузчика впахивал. Сейчас такое не осилить)
С|
куриных грудок ты парочку захаваешь и больше уже сложно
Жри бобовые с овощами
б
Лет десять назад работал на заводе грузчиком. Жрал по 4 раза в сутки и вместо электропогрузчика впахивал. Сейчас такое не осилить)
дело тренировок. можно форму вернуть
С|
не кататься
Кататься. Но придется карданить. Поэтому и хороших фиксеров такие ножищщи
б
у меня дядя 50 лет. подарили в фитнесзал абон. ходит качается. вообще освежел
ВЦ
Вот. И в таком режиме набрал 5кг за полгода
ВЦ
Думается, пора в кочалочку записываться
С|
Посоны. Вам иниересно позаниматься и набрать форму или это только потрындеть?
ВЦ
Мне интересно, но стрёмно
С|
Думается, пора в кочалочку записываться
Нет. Все можно делать дома и на турнике. За год сжкономишь себе на новый вел
С|
Мне интересно, но стрёмно
Стремно что? Что придется херачить?)))
б
Нет. Все можно делать дома и на турнике. За год сжкономишь себе на новый вел
согласен. самое сложное в привычку ввести
б
для меня
б
у меня в голове столько всего, что тупо забываю
б
и уходит на далекий план
ВЦ
Стрёмно ходить в совершенно для себя новое заведение, заниматься тем, в чём не шаришь
ВЦ
И в таком духе
С|
Стрёмно ходить в совершенно для себя новое заведение, заниматься тем, в чём не шаришь
Не ходи. Ты все сможешь делать сам дома. Устраивает?