Лайк, если любишь арбуз 🍉
@MariaW #Mw
@MariaW #Mw
Size: a a a
2016 October 29
#fashion
#tumblr
Творожный рулет с бананом😋
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 5 ст. л.
Творог — 300 г
Банан — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Стевия — по вкусу
Приготовление:
1. Смолоть овсяные хлопья в муку. Соединить творог, стевию, муку и яйцо. Вымесить тесто — оно должно слегка липнуть к рукам. Разделить на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатать тесто, не очень тонко.
3. Выложить банан ближе к одному из краев и свернуть рулет, защипав края.
4. Противень смазать маслом. Выложить заготовки и отправить в заранее разогретую духовку. Выпекать 20-30 минут при температуре 180 °C.
Приятного аппетита!
#кухня
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 5 ст. л.
Творог — 300 г
Банан — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Стевия — по вкусу
Приготовление:
1. Смолоть овсяные хлопья в муку. Соединить творог, стевию, муку и яйцо. Вымесить тесто — оно должно слегка липнуть к рукам. Разделить на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатать тесто, не очень тонко.
3. Выложить банан ближе к одному из краев и свернуть рулет, защипав края.
4. Противень смазать маслом. Выложить заготовки и отправить в заранее разогретую духовку. Выпекать 20-30 минут при температуре 180 °C.
Приятного аппетита!
#кухня
#кухня
#fashion
Экспресс зарядка на 10 минут:
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
#спорт
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
#спорт
#спорт
#tumblr
#tumblr
Ламинирование волос дома желатином
Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.
совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.
2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эффекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить.
#маски
Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.
совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.
2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эффекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить.
#маски
#маски
Переслано от Markdown
Как быстро отрастить ногти, которые никогда не сломаются: поможет простое средство из 4 компонентов!
ИНГРЕДИЕНТЫ
● 1 ст. л. сухих соцветий ромашки
● 1 ст. л. корня лопуха
● 1 ст. л. травы зверобоя
● 1 ст. л. сухих листьев подорожника
● 1 л. кипятка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Залей все ингредиенты кипятком и дай отвару настояться в течение 1 часа.
2. Затем процеди отвар, по желанию можно добавить несколько капель эфирного масла.
3. Перелей его в глубокую миску и можешь приступать к косметической процедуре.
Опусти руки в ванночку и держи около 30 минут. По истечению получаса, не ополаскивая руки, нанеси увлажняющий крем.
Ванночки для рук следует делать 4 раза в неделю. Если есть возможность, можно устраивать водные процедуры для рук каждый день. Уже через 7 дней ты заметишь видимый результат!
#маски
ИНГРЕДИЕНТЫ
● 1 ст. л. сухих соцветий ромашки
● 1 ст. л. корня лопуха
● 1 ст. л. травы зверобоя
● 1 ст. л. сухих листьев подорожника
● 1 л. кипятка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Залей все ингредиенты кипятком и дай отвару настояться в течение 1 часа.
2. Затем процеди отвар, по желанию можно добавить несколько капель эфирного масла.
3. Перелей его в глубокую миску и можешь приступать к косметической процедуре.
Опусти руки в ванночку и держи около 30 минут. По истечению получаса, не ополаскивая руки, нанеси увлажняющий крем.
Ванночки для рук следует делать 4 раза в неделю. Если есть возможность, можно устраивать водные процедуры для рук каждый день. Уже через 7 дней ты заметишь видимый результат!
#маски
#маски
Скраб из соли и меда от целлюлита
Пора действовать, ведь до лета осталось совсем чуть-чуть ;)
Для приготовления соляно-медового скраба необходимо взять 100 г жидкого меда и такое же количество морской соли. Все тщательно перемешать и наносить на проблемные участки тела.
Такой скраб не только помогает избавиться от целлюлита, но и отлично увлажняет кожу.
Но чтобы достичь фигуры своей мечты одних косметических средств не достаточно, обязательно подружитесь со спортом! Но помните, что заниматься нужно только в спортивной обуви.
#маски
Пора действовать, ведь до лета осталось совсем чуть-чуть ;)
Для приготовления соляно-медового скраба необходимо взять 100 г жидкого меда и такое же количество морской соли. Все тщательно перемешать и наносить на проблемные участки тела.
Такой скраб не только помогает избавиться от целлюлита, но и отлично увлажняет кожу.
Но чтобы достичь фигуры своей мечты одних косметических средств не достаточно, обязательно подружитесь со спортом! Но помните, что заниматься нужно только в спортивной обуви.
#маски
#маски
#fashion